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녹용 먹을 때 피해야 할 음식 5가지 (효능, 부작용, 복용법 총정리)
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녹용 먹을 때 피해야 할 음식 6가지 먹으면 안되는 사람 – 지플릭스
녹용 먹을 때 피해야 할 음식 6가지 · 돼지고기 · 오리고기 · 밀가루 · 사과 · 배 · 알코올.
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Date Published: 9/23/2022
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녹용 먹을때 주의점 및 음식 – 열걸음 앞
녹용 먹을때 주의점 그리고 피해야할 음식 정리하면 다 알고 계시는 그대로 맵고 짠 자극적인 음식과 알콜, 기름기가 많은 음식 그리고 돼지고기와 닭고기 …
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Date Published: 7/20/2022
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녹용 먹는 방법 과 함께 먹으면 안 좋은 음식 – 최강블러거
대부분의 여름철 과일은 차가운 성질을 가집니다. 그러므로 사과,복숭아,배, 참외 같은 과일 및 (과일)쥬스류는 녹용등의 보약을 복용하는 기간에는 같이 …
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녹용 먹을 때 피해야 할 음식. 잃어버린 활력을 되찾는 김오곤 …
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녹용의 성질과 효능 그리고 복용시 유의해야 할 점 – 네이버 블로그
닭고기,커피,생무,녹두음식,숙주나물,술,탄산음료등을 피하시고 김,미역,다시마등 요오드가 함유 된 음식도 피하는 것이 좋습니다. 요오드가 녹용의 조혈 …
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Date Published: 3/8/2022
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녹용 먹을때 주의점, 부작용 총정리 – BM Health
녹용을 먹을 때는 피해야 하는 음식도 있습니다. 녹용은 본래 열이 많은 한약재이며 그 반대의 성질인 찬 성질의 음식을 함께 먹으면 녹용의 효과가 …
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녹용 먹을때 주의점 먹는방법 – 언제나건강
먹을때 주의점으로 녹용먹을때 피해야할 음식이 있습니다. 따뜻한 성질을 지닌 녹용을 먹을 때 지나치게 찬 성질의 음식을 먹으면 효과가 반감됩니다.
Source: ririru09.tistory.com
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녹용 효능 5가지 및 부작용, 복용법 : 녹용즙 추천 – 바른건강
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녹용 먹을 때 피해야 할 음식 | 최고의 보약 녹용에 대해 알아보자 …
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Date Published: 8/5/2022
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주제에 대한 기사 평가 녹용 먹을 때 피해야 할 음식
- Author: 부천으뜸한의원
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- Date Published: 2022. 1. 6.
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녹용 먹을때 주의점 및 음식
녹용 먹을때 주의점 및 음식
겨울 지나서 봄이 되니 연로하신 분들의 쇠해진 기력을 북돋워주기 위해 보약을 짓거나 공진단, 경옥고, 침향환 등을 구매해볼까 생각하게 됩니다. 보약이라고 했을 때 빼 놓을 수 없는 한약재가 녹용 입니다.
이 녹용이 들어갔느냐 아니냐에 따라 가격대도 달라지는데요, 과연 비싸고 뛰어난 효능있다는 이 녹용 먹을때 주의점 있지 않을까요?
옛날에는 한약 먹을때 무 먹으면 머리가 빨리 하얗게 된다, 즉 흰머리가 생긴다는 등의 말도 많았는데요, 과연 녹용 섭취하면서 주의해야 할 것과 음식은 무엇이 있는지를 살펴보도록 하겠습니다.
그러면 먼저 녹용이란 무엇인지 확인해 볼까요? 숫사슴의 새로 자란 뿔을 채취 가공 건조 과정을 거친 한약재, 보약재를 말합니다. 이 뿔을 채취하기 위해 사슴을 죽이거나 하지는 않습니다. 그리고 매년 봄마다 한번씩 새로 나옵니다.
2살된 숫사슴의 뿔 가지는 2개, 3살이 되면서는 가지가 4개가 되며 이무렵부터의 뿔이 녹용이 됩니다. 혹시 녹각이라고 들어본 적 있나요? 이는 채취시기를 놓치거나 해서 늦가을에 자연적으로 떨어져 나간 뿔을 말합니다.
녹용 먹을때 주의점 확인 전에 먼저 한약, 보약 먹을 때 주의점 및 피해야할 음식 무엇이 있는지를 보겠습니다. 녹용을 단독으로 먹는 것은 아니기 때문에 기본적으로 먼저 피해야 할 것을 다루어보겠습니다.
첫번째 녹용 먹을때 및 한약 먹을때 주의점 및 음식은 돼지고기와 닭고기입니다. 물론 모든사람이 다 해당되는 것은 아니지만 일반적으로 한약과 보약을 복용하는 것은 몸을 따뜻하게 하기 위함입니다.
그런데 돼지고기와 닭고기는 찬성질을 가지고 있어 체질적으로 맞지 않는 사람도 있어 구토와 구역질 두통 등이 나타날 수 있으므로 녹용 먹을때 주의점 중 하나가 됩니다.
두번째 한약 먹을때 주의점 및 피해야 할 음식에는 밀가루가 있습니다. 밀가루는 소화기능을 약하게 하기 때문에 평소 소화력이 떨어지는 사람은 녹용 먹을때 밀가루음식은 잠시 피하는 것이 좋습니다.
세번째 한약 먹을때 주의점 및 피해야 할 음식은 알콜입니다. 특히 몸에 염증이 있거나 할 경우는 염증의 악화를 초래하므로 녹용 먹을때 주의점 중 하나가 술을 마시지 않도록 합니다.
네번째 한약 먹을때 주의점 및 피해야할 음식 으로는 무가 있습니다. 옛날부터 한약먹을때 무 먹으면 새치가 빨리 생긴다고 해서 김밥먹을때 단무지도 빼고 먹었던 기억 있을 듯 한데요, 한약 성분과 체질에 따라 다르긴 하지만 한약은 물론 녹용 먹을때 주의점 중에서도 무는 역시 피하는 것이 좋습니다.
녹용이란 몸의 기운을 북돋아 주며 재생력과 면역력 강화와 기운을 끌어올려 주며 음과 혈을 보해 주기 때문에 병을 앓고 난 후 기력회복과 허약체질 폐기능 강화, 빈혈과 보혈 작용이 있습니다.
그러면 이제 본격적으로 녹용 먹을때 주의점 및 음식 무엇이 있는지를 더 살펴보겠습니다.
두말할 것도 없이 위의 한약 먹을때 주의점 및 피해야할 음식 또한 포함됩니다. 그리고 그 외에 또 녹용 먹을때 주의점 몇가지를 더 포함해서 지키는 것이 좀 더 좋은 효능과 효과를 얻을 수 있습니다.
녹용이란 따뜻한 성질을 가진 한약재, 보약재이므로 평소 몸에 열이 많은 사람이 과다복용하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 녹용 먹을때 주의점 중 하나로 열이 많은 사람은 과다복용 부작용으로 두통과 설사, 소화불량, 가슴두근거림 등이 나타날 수 있습니다.
녹용 먹을때 주의점 중 하나는 몸이 가렵거나 간지러움을 느낄 수 있습니다. 또한 설사를 할 수도 있는데 이또한 평소 몸에 열이 많은 사람에게서 많이 나타납니다.
평소 신장의 기능이 떨어지거나 고혈압, 동맥경화 등의 지병이 있는 경우도 녹용 먹을때 주의점 알아두어야 합니다. 가능하면 한의사나 의사와 상담을 한 후 복용하도록 합니다.
평소 지병이 없다면 그리고 단순하게 원기회복과 면역력강화 등을 위해서라면 녹용 먹을때 주의점 중 피해야할 음식 등을 참고로 해서 적당량을 섭취하면 그 효과와 효능을 기대할 수 있습니다.
녹용 먹을때 주의점 그리고 피해야할 음식 정리하면 다 알고 계시는 그대로 맵고 짠 자극적인 음식과 알콜, 기름기가 많은 음식 그리고 돼지고기와 닭고기, 밀가루, 무 등이 되겠습니다.
녹용 먹는 방법 과 함께 먹으면 안 좋은 음식
녹용 먹는 방법 과 함께 먹으면 안 좋은 음식
일반적으로 사슴의 뿔은 늦은 봄 저절로 떨어지며, 새 뿔이 그 자리에 자라게 됩니다. 이때 새로 자라기 시작한 뿔을 녹용이라고 하며 모두가 알고 있는 것 처럼 귀한 한약재입니다. 따뜻한 성질이 있으며, 많은 혈관이 들어있으며 부드러운 가는 털로 덮여 있습니다. 성분으로는 칼슘이 특히 풍부합니다.
이런 “녹용 효능”에는 풍부한 칼슘으로 인해서 무엇보다 뼈(골) 건강 및 골다공증에 좋습니다. 또한 자라는 성장기 아이들에게 효능이 좋습니다. 덧 붙여, 면역력 증가 및, 원기 회복에 좋으며, 항산화 성분은 노화예방 및 신체 활력 증가에 효능이 있습니다.
물론, 이렇게 좋은 것 도, 무조건 드시면 안 됩니다. 맞는 타입이 있고, 맞지 않는 경우도 있으므로 되도록 전문가와 상담 후 먹는 것이 좋으며, 제대로 녹용 먹는 방법을 알고 있어야 하겠습니다.
고혈압, 협심증, 동맥경화, 신장염 등이 있을 때 부작용이 있을 수 있기 때문에 피하는 것이 좋으며 열이 많은 체질 또는 질환으로 열이 있는 경우 녹용 복용 중 부작용이 있을 수 있으므로 드시지 않는 것이 권장됩니다.
일반적 녹용 먹는 법은 보통 차 또는 진액으로 드시는 것 입니다. 하지만 이런 먹는 법 보다 더 주의하여야 할 점은 녹용과 함께 먹지 말아야 하는 음식을 알고 함게 먹지 않는 것입니다.
녹용 먹을 때 함께 먹으면 안 좋은 음식
따뜻한 성질의 녹용 복용시 같이 먹으면 안 좋은 주의 해야 할 음식이 있습니다. 그것은 바로 따뜻한 성질과 어울릴 수 없는 찬 성질의 식품으로 같이 먹으면 안 좋은 음식입니다.
대부분의 여름철 과일은 차가운 성질을 가집니다. 그러므로 사과,복숭아,배, 참외 같은 과일 및 (과일)쥬스류는 녹용등의 보약을 복용하는 기간에는 같이 먹으면 안됩니다. 하지만 가을 과일인, 호도,밤, 대추, 잣등은 따뜻한 성질이 있어 같이 먹게 되면 효능도 높이게 됩니다. 모르는 분 들이 많은 사실로, 집에서 우리가 먹는 된장이 함께 먹도록 권하여지는 음식입니다.
다음 녹용 먹는 법으로 보약 복용시 설탕은 피하도록 합니다. 설탕은 가공식품으로 속열을 일으키는 성질이 있어 좋지 않습니다. 그에 비해, 천연식품인 꿀은 주의하지 않아도 됩니다. 익히지 않은 생선회도 보약 효능를 높여 주는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 보통 복용시 닭고기, 가열된 불고기, 기름진 돼지고기 등은 같이 먹게 될 때 안 좋은 음식이며, 녹용 복용시에 효능을 많이 떨어뜨린다고 합니다.
위 정보는 일반적으로 알려진 관련 정보로, 단지 참고용으로 하시고, 정확한 내용은 한방 전문의로 부터 확인하시기 바랍니다.
녹용 먹을 때 피해야 할 음식. 잃어버린 활력을 되찾는 김오곤 녹용 홍삼보.
기운이 없고, 만사가 귀찮을 때 김오곤 녹용 홈 상보를 먹어보세요. 딱 3개월이면 다른 사람이 되어있을 거예요. 단! 복용할 때에는 녹용 먹을 때 피해야 할 음식을 조심해주세요.
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녹용이란?
녹용은 대표적인 한약재중 하나로 그늘에서 말린 사슴의 뿔이에요. 사슴의 뿔은 늦봄에 저절로 떨어지고 그 자리에 새로운 뿔이 자란다고 해요. 이때 새롭게 자라고 있는 어린 뿔을 녹용이라고 한답니다. 성장기에 있는 어린 뿔은 연골, 골, 혈관, 신경 등을 만들기 위해 다양한 영양소가 필요한데 이런 성분들이 응축되어있기 때문에 녹용이 몸에 좋은 것이랍니다.
녹용의 대표적인 효과는 발육 촉진, 항-피로 작용, 항염증 작용, 골다공증, 류머티즘 관절염, 항암작용, 상처 회복 등으로 몸 전체의 활기를 되찾아주는 효과가 있습니다.
김오곤 녹용 홍삼보
김오곤 녹용 홍삼보가 좋은 이유
녹용이 효능이 많고 비싸기 때문에 저렴한 중국산이 많이 들어오고 있어요. 또한 한의원의 특성상 병원마다 재료를 따로 관리하기 때문에 제대로 된 원산지를 알 수 없는 경우가 많죠. 또한 한의사마다 처방이 달라 어느 정도의 녹용이 들어가 있는지도 알 수 없어요.
하지만 김오곤 녹용 홍삼보는 성분과 원산지를 철저하게 공개하고 있기 때문에 믿고 먹을 수 있답니다.
1. 뉴질랜드산 녹용!
김오곤 녹용 홍삼보는 환경이 깨끗하기로 유명한 뉴질랜드 사슴의 녹용만을 사용한다고 해요. 자연환경에서 건강하게 자란 사슴과 우리에 갇혀서 자란 사슴의 효과가 같을 수는 없겠죠? 이점 하나만으로도 충분한 메리트가 있습니다.
김오곤 녹용 홍삼보는 환경이 깨끗하기로 유명한 뉴질랜드 사슴의 녹용만을 사용한다고 해요. 자연환경에서 건강하게 자란 사슴과 우리에 갇혀서 자란 사슴의 효과가 같을 수는 없겠죠? 이점 하나만으로도 충분한 메리트가 있습니다. 2. 봄에 채취한 녹용!
사슴의 어린 뿔을 녹용이라고 하며 다 자란 뿔을 녹각이라고 해요. 같은 사슴의 뿔이지만 녹용과 녹각은 영양적으로 엄청난 차이가 있어요. 효과가 가장 좋은 녹용은 이제 막 자라기 시작하는 봄에 채취한 녹용이죠. 하지만 사슴 1마리에서 나오는 양이 너무나 작기 때문에 조금 더 자란 뒤에 채취하는 경우가 있어요. 물론 이런 경우 영양성분이 현저하게 떨어지겠죠. 하지만 김오곤 녹용 홍삼보는 뿔이 막 자라기 시작하는 봄에만 채취를 한다고 합니다. 같은 양을 먹어도 효과는 몇 배가 되는 것이죠.
사슴의 어린 뿔을 녹용이라고 하며 다 자란 뿔을 녹각이라고 해요. 같은 사슴의 뿔이지만 녹용과 녹각은 영양적으로 엄청난 차이가 있어요. 효과가 가장 좋은 녹용은 이제 막 자라기 시작하는 봄에 채취한 녹용이죠. 하지만 사슴 1마리에서 나오는 양이 너무나 작기 때문에 조금 더 자란 뒤에 채취하는 경우가 있어요. 물론 이런 경우 영양성분이 현저하게 떨어지겠죠. 하지만 김오곤 녹용 홍삼보는 뿔이 막 자라기 시작하는 봄에만 채취를 한다고 합니다. 같은 양을 먹어도 효과는 몇 배가 되는 것이죠. 3. HACCP 인증
HACCP는 한국 식품안전관리 인증원에서 발행하는 식품안전관리 인증기준이에요. HACCP 인증을 받은 제품은 생산 유통 소비의 전 과정을 통해서 지속적으로 관리를 받고 있기 때문에 안심하고 먹을 수 있습니다.
HACCP는 한국 식품안전관리 인증원에서 발행하는 식품안전관리 인증기준이에요. HACCP 인증을 받은 제품은 생산 유통 소비의 전 과정을 통해서 지속적으로 관리를 받고 있기 때문에 안심하고 먹을 수 있습니다. 4. 녹용과 홍삼의 만남
활력 하면 떠오르는 것이 바로 홍삼이죠. 녹용만 먹어도 충분히 건강에 좋은데 여기에 홍삼까지 더했으니 얼마나 몸에 좋을까요? 김오곤 녹용 홍삼보는 국내산 6년 근 홍삼과 녹용의 조합으로 신체 에너지를 극적으로 회복하도록 도와준답니다.
활력 하면 떠오르는 것이 바로 홍삼이죠. 녹용만 먹어도 충분히 건강에 좋은데 여기에 홍삼까지 더했으니 얼마나 몸에 좋을까요? 김오곤 녹용 홍삼보는 국내산 6년 근 홍삼과 녹용의 조합으로 신체 에너지를 극적으로 회복하도록 도와준답니다. 5. 일단 맛있다!
몸에 좋은 것은 쓰다? 김오곤 녹용 홍삼보는 다릅니다. 몸에도 좋은 것이 맛까지 있으니 정말 최고죠. 김오곤 녹용 홍삼보는 건강을 위해 맛을 포기하는 것을 안타깝게 생각해서 여러 조합법을 연구하여 만들었다고 해요.
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녹용 먹을 때 피해야 할 음식
녹용은 대표적으로 열이 많은 음식이에요. 그렇기 때문에 몸에 열이 너무나 많은 사람을 피해 주는 것이 좋습니다. 녹용은 그 나다 다른 약재들보다 안전하다고 알려져 있어서 절대로 피해야 할 음식은 없어요. 다만 녹용의 효과를 더욱 좋게 하기 위해서 함께 먹는 음식 역시도 과도하게 열이 많은 음식이나 너무 차가운 음식은 피해 주셔야 해요.
술, 커피, 담배
밀가루 음식
차가운 성질의 음식(사과, 녹두, 숙주 등)
과도한 육류(돼지, 닭)
뜨거운 성질의 음식(개고기, 황기 등)
설탕이 많이 들어간 음식
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정리
갑자기 기력이 떨어졌다면 운동이나 이런 녹용을 복용함으로써 금방 회복할 수 있어요. 하지만 떨어진 기력을 회복시키지 않고 장시간 방치한다면 뇌는 이것을 나의 평소 상태라고 인식하게 돼요. 그렇게 되면 다시 예전 같은 활력을 되찾는 것이 너무나 힘들어지죠. 당신의 활력을 위해 녹용 홍삼보를 꼭 드셔 보세요. 자기 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물이 될 거예요.
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녹용의 성질과 효능 그리고 복용시 유의해야 할 점
녹용의 성질과 효능 그리고 복용시 유의해야 할 점
사슴은 예로부터 장수를 의미하는 동물로써 그 뿔은 사람들에게 굉장히 유용한 것으로 알려져 왔습니다.
오늘은 그 녹용의 성질은 어떠하며 효능과 복용시 유의 해야 할 점을 알아 보도록 하겠습니다.
녹용이란
사슴의 뿔을 녹용이라고 하는데 좀 더 구체적으로 말한다면 자라기 시작 한지 2개 월 이내의 각질화 되지 않아
만져보면 약간 물렁할 정도의 조직이 연하고 털이 골고루 덮여 있는 수컷의 뿔을 일컫습니다.
자라기 시작해서 한달 이내의 뿔은 아주 부드럽고 혈액이 많은 데요.
보통 한달 정도 자라면 30cm정도의 뿔이 자라 두 개 정도는 뻗는 데 품종에 따라 약간의 차이는 있지만
60~70cm까지 자라며 엘크 사슴은 1m까지도 자랍니다. 이때 약용으로 쓰는것이 가장 효능이 좋습니다.
가을이 되면 물렁 했던 뿔이 다시 각질화 되는데 이는 발정기에 암컷을 차지하기 위해서 싸움을 위한 것입니다.
이미 각질화 된 뿔이 녹용에 비해 효능이 좀 떨어지는 녹각입니다.
또 이 녹각의 채취시기를 놓쳐 칼슘화 된 후 단단해 져서 저절로 떨어진 것을 낙각이라고 하는데
녹각 보다도 효과가 약하다고 알려져 있습니다.
녹용의 성질
녹용에는 단백질,교질,호르몬 및 연골절이 들어 있습니다.
녹용의 효능
1.동의보감에 보면 녹용의 성질은 덥고 달고 시며 독이 없으며 허약체질,신체의 통증,
남성의 성기능강화,부인병능 치료하고 태를 변하게 한다고 합니다.
2.2000년 동안 한방의학에서 최고의 강장보약으로 쓰여져 오고 있으며 이 녹용의 약리작용을 종합해 보면
물질대사를 향진시키며 저항력을 높이는 작용과 중추신경계통에 대한 흥분작용 및 강심작용이 있습니다.
3.피로를 없애고 입맛을 돋구며 상처와 궤양을 빨리 아물게 하며 골절의 유함을 빠르게 합니다.
4.피의 응고성을 높이고 콩팥으 오줌내기 기능도 세게 하며 성선을 자극하여 성기능을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
5.몸이 허약하고 발육이 부진한 어린이의 성장발육촉진,각 기능의 개선,저혈압 및 빈혈치료,조혈기능,면역증강,
질병에 대한 예방적효과,동맥경화의 치료,스트레스로 인한 여성의 부정기 출혈등 생리장애치료,특히 갑상선기능의 치료,
위장운동촉진및 식욕증진,노화방지와 기억력증진,신경쇠약및 병후회복등 남여노소에게 무척 광범위하게 효능을 발휘 합니다.
녹용의 부위별 명칭
녹용은 분골,상대,중대,하대로 나뉘어져 있습니다.
1.분골
녹용의 꼭대기에 있는 부분으로 녹용의 주요 약효성분인 판토크린과 강글리오사이드가 가장 많이 함유 되어 있습니다.
특히 성장기 어린아이의 성장발육에 좋습니다.
2.상대
일반적으로 실험에 의해 녹용성분이 가장 많이 들어 있다고 발표 된바 있습니다.
3.중대
40~60대의 사람들에게 좋습니다.
4.하대
골다공증에 좋은 성분들이 함유 되어 있기 때문에 연세 많으신 어른들에게 좋습니다.
값은 분골이 가장 비싸고 상대,중대,하대로 내려갈수록 쌉니다.
녹용에 대한 잘못된 상식
1.녹용을 먹으면 머리가 둔해진다?
항간에는 녹용을 많이 먹으면 머리가 둔해진다는 속설이 있는데 이는사실이 아닙니다.
다만 열이 심할때나 소화불량 시에는 복용을 금해야 합니다.
또한 처방시 10가지 내외의 한약재가 첨가 되는데 이때 어린이의 경우에는 스테미나 보다는
기억력증진 등 뇌세포 발육에 중점을 두어 처방 해야 합니다.
2.녹용이 무조건 살을 찌게 만든다?
보혈제와 함께 다량 복용 할때는 식욕이 증가 하기 때문에 체중이 늘 가망성이 있으므로
비만한 사람들에게는 주의해서 처방해야 합니다.
3.나이 든 사람이 인삼이나 녹용등 보약을 많이 먹으면 죽을때 고생한다?
신체의 저항과 활력을 증진시켜 보다 건강한 생활을 할 수 있습니다.
건강을 위해 복용한 보약으로 인해 임종이 힘들어 진다는 것은 과학적인 근거 가 없는 속설에 지나지 않습니다.
4.여름에 녹용을 먹으면 땀으로 빠져 나가기 때문에 그 효력이 없다?
녹용을 비롯한 한약은 여름에 기운이 허할때 먹어 두어야 가을에 식욕이 돋고 겨울철 감기에도 이길수 있는 것입니다.
여름에 보신탕을 먹는 이유도 여기에 있습니다.
5.고혈압 환자에게 녹용을 쓸 수 없다?
녹용에는 혈관에 탄력을 주는 성분이 있어서 처방에 따라 혈압을 낮출 수도 있습니다.
특히 신성 고혈압에는 특효를 나타내기도 합니다.
복용시 피할 음식
과로와 과음을 삼가하시고 짜고 매운 자극성 있는 음식 ,너무 차가운 음식,밀가루 음식,돼지고기,
닭고기,커피,생무,녹두음식,숙주나물,술,탄산음료등을 피하시고 김,미역,다시마등 요오드가 함유 된 음식도 피하는 것이 좋습니다.
요오드가 녹용의 조혈작용을 방해 한다고 알려져 있기 때문입니다.생녹용및 대보탕 복용 시에는
적당한 운동및 사우나등을 하시면 영양분 흡수가 더 활발 해 집니다.
복용시 유의 해야 할 사람
1.뚱뚱하고 소화불량인 사람
2.두통이 심한사람
3.몸에 열이 많고 항상 얼굴이 붉그레한 사람
4.감기 증상이 있을때
5.알레르기 증상이 있을때
6.코티등 출혈성 질환이 있는 사람
7.생후 10개월미만의 아기
8.몸이 붓거나 간질환이 심한 환자
녹용 먹을때 주의점, 부작용 총정리
아무리 좋은 약이라도 체질에 따라 몸에 맞는 사람이 있고 몸에 맞지 않는 사람이 있습니다. 녹용도 마찬가지로 무작정 먹고 보기 보단 내 몸에 맞는지에 대해 체크해보셔야 하며 어떻게 먹느냐에 따라서 그 효과도 확연히 달라집니다. 본문에서 녹용 먹을 때 주의점과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
녹용 먹을 때 주의점
녹용이 누구에게나 좋은 효과를 주는 것은 아닙니다.
녹용은 남녀노소를 가리지 않고 과거로부터 현재까지 여러 가지 한약재로 사용하고 있습니다. 어린이들에게는 성장 발육과 집중력을 향상하는 효과를 기대할 수 있고 중장년층들에게는 면역력 증강, 노화방지, 기력 보강 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
하지만 모든 사람들에게 좋은 효과만 주는 것은 아닙니다. 특히나 평소에 음액이 부족하여 음허(陰虛)가 나타나는 분들에게는 오히려 독이 될 수 있습니다. 음허는 진액, 정, 혈 등이 부족해 생기는 것으로 미열과 함께 손바닥, 발바닥, 가슴속이 달아오르며 식은땀이 나고 입과 목이 마르는 증상을 말합니다. 흔히 오후만 되면 얼굴에 열이 올라오시는 분들이 음허가 나타는 분들이며, 이럴 경우 녹용을 함부로 드시면 안 됩니다.
녹용은 열이 많은 한약재로써 부작용이 다른 한약재에 비해 굉장히 적은 편이라 체질과 성별에 구분되지 않고 많이 사용하지만, 이렇게 음허 해서 열이 있을 때는 부작용이 나타날 수 있어 먹을 때 주의하셔야 합니다. 음허 증상이 나타날 때는 녹용을 먹기보단, 성질이 차고 음정을 강화하는 한약인 보음약을 먹는 것이 좋습니다.
부작용
체질에 맞지 않는 분들이 녹용을 먹을 때는 다음과 같은 부작용들이 나타날 수 있습니다.
설사
기력 저하
두드러기
음허 증상이 나타나시는 분들이 처방 없이 녹용을 섭취하게 되면 설사, 기력 저하, 두드러기 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나시는 분들은 녹용 섭취를 중단하시고 전문의와 상담을 해보시기 바랍니다. 이외에도 혈압, 당뇨, 협심증이 있는 분들이나 임산부도 녹용을 섭취하시기 전에 전문의와 상담이 필요합니다.
피해야 하는 음식
돼지고기, 오리고기
밀가루
사과, 배
알코올
녹용을 먹을 때는 피해야 하는 음식도 있습니다. 녹용은 본래 열이 많은 한약재이며 그 반대의 성질인 찬 성질의 음식을 함께 먹으면 녹용의 효과가 반감되기 때문에 찬 음식들을 지나치게 많이 드시는 것은 좋지 않습니다. 대표적으로 돼지고기, 오리고기, 사과, 배 등이 있습니다.
이외에도 밀가루는 소화작용을 하는데 방해가 되는 음식으로 녹용의 효과를 반감하기 때문에 평소 소화력이 좋지 않다고 생각되신다면 밀가루 음식은 피해 주시는 것이 좋습니다. 맥주와 같은 알코올은 염증의 악화를 유발하기 때문에 이 역시도 피해 주시는 것이 좋습니다.
주의사항들을 다 지키고 녹용을 먹긴 사실상 매우 힘들지 않을까 생각하실 수 있습니다. 하지만, 하나씩 하나씩 지킬 수 있는 것들을 우선으로 지켜나가다 보면 녹용을 섭취함으로써 얻을 수 있는 효과도 점점 커질 것입니다. 지금까지 녹용 먹을 때 주의점 및 부작용에 대해서 알아봤습니다.
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녹용 먹을때 주의점 먹는방법
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녹용 먹을때 주의점과 다양한 녹용 먹는방법을 알아보았습니다. 떨어진 면역력을 높이기 위해 녹용 등의 건강식품을 챙기는 분들이 많습니다. 이미 녹용차나 발효 분말 등을 섭취하는 분들도 있으며 먹을때 주의점을 잘 지켜야 효과를 제대로 볼 수 있습니다. 올바른 먹는방법과 효능에 대해 알아두시고 건강에 도움받아볼 수 있었으면 합니다.
녹용이란 수사슴의 어린 뿔을 말하며 동물의 뿔 중 유일하게 피가 순환된다고 합니다. 예로부터 자양강장을 위한 약재로 사용되어 왔으며 동의보감에는 기력 강화에 좋다고 나와있습니다.
녹용 먹을때 주의점으로 고루 먹는 것이 좋습니다. 부위별로 영양 성분이 다르기 때문인데요. 가장 위에 있는 분골은 강글로사이드, 판토크린 단백질 등 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 면역력 강화, 성장 촉진, 두뇌 발달에 도움이 됩니다.
그 아래 상대는 단백질, 콜라겐, 히알루론산이 풍부하며 간 기능 개선과 빈혈에 도움이 됩니다. 중간 중대는 콜라겐, 히알루론산이 많아서 퇴행성 관절염, 뼈 건강에 좋고 가장 아래에 있는 하대는 칼슘과 무기질이 들어 있어서 골다공증 도움 됩니다. 녹용 먹을때 주의점으로 부위 별 효능을 기억하고 필요한부위를 챙기면 좋을 것 같습니다.
녹용을 먹는 것으로 면역력을 높일 수 있습니다. 단백질 칼슘, 마그네슘 외에도 강글리오사이드, 판토크린 등이 풍부하기 때문으로 강글리오사이드는 면역력 증진과 암세포가 생기고 전이되는 것을 방지하는 효과가 있습니다. 체온을 높여 신진대사를 원활하게 만드는 것도 면역력 향상에 도움이 됩니다.
간에 좋은 녹용의 효과가 있습니다. 강글리오사이드가 콜레스테롤을 체외로 배출시키고 간 세포를 활성화하여 간 기능 개선해주는 효과가 있습니다. 꾸준히 먹은 쥐의 간 손상이 개선되었다는 실험 결과도 있습니다.
혈관에도 좋은 녹용 효과가 있습니다. 고지혈증 쥐에게 투여했더니 중성지방이 감소하고 좋은 콜레스테롤은 증가하였다고 합니다. 이외에도 뇌 건강에 도움이 되어 기억 손상 회복과 장기기억을 활성화 할 수 있다고 합니다.
녹용 먹을때 주의점만 잘 지키면 얻을 수 있는 효능이 많습니다. 녹용은 무릎 관절 건강에도 도움이 됩니다. 칼슘, 콜라겐 등의 뼈에 필요한 영양도 풍부하게 들어 있으며 뼈를 파괴하는 파골 세포를 억제해서 골다공증을 예방할 수 있습니다.
녹용같은 한약재 먹을때 주의점으로 좋은 제품을 고르는 것이 중요합니다. 원산지를 확인해야 하며 자연에서 방목하여 키운 것이 좋습니다. 60일 정도 자란 녹용에 영양성분이 풍부합니다.
주의점으로 살이 찌는 것을 걱정하는 분들이 있습니다. 한약 잘못 먹으면 살찐다고 해서 피하는 분들도 있는데 칼로리가 거의 없습니다. 녹용을 섭취하여 소화력이 향상되고 기력이 좋아지면서 많이 먹게되어 체중이 증가하는 것입니다.
열이 많은 사람이 먹을때 주의점이 있습니다. 녹용은 다양한 약재와 함께 끓여서 먹는데 열이 많은 사람에게는 부담이 될 수 있습니다. 열이 많은 사람이 과다섭취하면 설사, 두드러기가 나타날 수 있는 만큼 전문의와 상담하고 섭취하는 것이 좋습니다. 고혈압, 당뇨, 협심증 있는 사람, 임산부도 전문의와 상의 후 복용해야 합니다.
먹을때 주의점으로 녹용먹을때 피해야할 음식이 있습니다. 따뜻한 성질을 지닌 녹용을 먹을 때 지나치게 찬 성질의 음식을 먹으면 효과가 반감됩니다. 밀가루, 아이스크림, 맥주는 피하는 것이 좋으며 기름진 육류나 자극적인 음식도 과식하지 않아야 합니다. 소화 흡수를 방해합니다.
주의점을 지키는 것과 함께 제대로 녹용 먹는방법을 알아두세요. 많은 분들이 녹용 달이는 방법을 궁금해하시는데 생각보다 어렵지 않습니다. 녹용, 당귀, 대추, 생강을 각각 100g씩 뚝배기에 넣고 물 2리터를 부어 센불로 끓이다가 팔팔 끓으면 약불로 줄여서 반이 될 때까지 달입니다.
달인 것을 베보자기에 담아 짜낸 후 건더기를 다시 재탕을 합니다. 물을 붓고 끓이는 것을 3번 반복 후에 모두 모아서 한소끔 더 끓이기만 하면 됩니다. 완성된 차 먹는방법으로 냉장보관하면서 식후 100ml씩 따뜻하게 데워서 마시는 것이 좋으며 하루에 300ml까지 마실 수 있습니다.
녹용 먹는방법으로 천기누설 녹용 와인차로 끓여 마실 수 있습니다. 마치 뱅쇼처럼 과일과 레드와인과 함께 끓이면 됩니다. 사과, 오렌지 레몬 각각 1개씩 준비하여 껍질째 깨끗하게 씻어 적당하게 자른 후, 녹용즙 5컵, 레드와인 1병과 함께 끓입니다. 체온을 높여주는 통계피까지 넣으면 더욱 좋습니다.
맛있게 녹용 먹는방법으로 녹용죽으로 먹을 수 있습니다. 잘게 다진 야채를 기름에 볶다가 불린 쌀 2컵, 물 1컵, 녹용즙 1컵을 넣고 끓입니다. 여기에 천연조미료로 표고버섯 가루를 넣으면 면역 세포 활성화와 기력 회복에 도움을 받을 수 있습니다.
간편하게 녹용 먹는방법으로 녹용 분말이 있어요. 요구르트에 가루 1티스푼을 넣어 섞어 먹거나 샐러드 드레싱으로 활용할 수 있습니다. 맛있게 먹는방법으로 바나나 1개, 두유와 1티스푼을 믹서로 갈아서 드실 수 있어요. 녹용 먹을때 주의점을 잘 지켜서 체력 보강, 노화 방지, 기억력 증진, 동맥경화 예방, 혈압 조절 등 다양한 효능을 챙길 수 있었으면 합니다.
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녹용 효능 5가지 및 부작용, 복용법 : 녹용즙 추천
녹용은 수컷 사슴의 뿔을 절각하여 건조한 것으로, 단순 강장약과는 비교할 수 없는 그 이상의 지위를 가진 한약재입니다.
효능 면에서 공진단, 경옥고와 함께 최고의 한약재로 꼽히며, 중국에서는 기원전부터 사용했다는 문헌들이 다수 존재합니다.
우리나라도 삼국유서, 재왕운기 등에 기록되어 있으나 본격적으로 의서에 등장한 것은 고려 시대의 항약급방과 동의보감에 이르러면서 부터입니다.
고대 이집트와 시베리아에서도 사용했다는 기록이 있을 만큼 녹용을 주제로 한 역사는 매우 깊다고 할 수 있으며, 전통적으로 강장작용, 보혈, 무기력 등의 치료에 적용되었습니다.
이 글에서는 녹용 섭취를 통해 얻게 되는 신체적 이점과 부작용, 먹는법 등에 관해 자세히 알아봅니다.
녹용 효능
1. 면역력 증강
대표적인 면역 강화식품인 녹용은 세포막을 이루는 성분인 강글리오사이드를 함유하고 있습니다. 이 성분은 모유에도 함유되어 있는 면역 성분입니다.
강글리오사이드는 인체의 핵심 면역 세포인 백혈구와 림프구의 수를 증가시켜 면역력 증진에 도움을 줄 뿐만 아니라 항암 작용을 통한 암세포 발육 억제에 기여합니다.
실제 녹용 추출물을 투여한 J. Roxicol.pub.health의 동물 실험에 따르면 면역세포인 백혈구와 림프구의 수가 유의적으로 증가했습니다.
2015년 한국 식품화학회지에 실린 연구에서는 전립선암세포의 발현과 전이를 억제한 것으로 확인되었습니다.
2. 치매 예방
함유된 강글리오사이드는 뇌의 중추 신경계에 존재하는 성분입니다. 나이가 들수록 이 성분은 서서히 감소하여 치매 발병 위험을 높일 수 있는데, 녹용은 뇌세포 기능을 활성화하여 기억력을 높일 수 있습니다.
2009년도, 한국 식품 영양과학회지에 실린 연구에 의하면 기억력이 손상된 쥐에게 녹용 추출물을 먹인 후 인지훈련을 실시한 결과 단 2일 만에 기억 손상 회복 및 장기 기억 활성에 도움이 된 것으로 나타났습니다.
3. 골다공증 개선
녹용에 함유된 칼슘과 콜라겐은 뼈를 형성하는 세포인 조골 세포를 활성화하고, 뼈를 파괴하는 세포인 파골세포의 활성을 억제하여 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
동의생리병리학회지에 실린 논문에 의하면 뼈를 녹이는 파골세포의 활성을 억제하는 녹용은 뼈 관련 질환에 유용하다는 연구 결과가 입증되었습니다.
또한 녹용은 관절염 및 류마티스 관절염에도 긍정적인 효과를 보였는데, 관절염 증상 개선보다는 움직임 및 삶의 질적인 면의 개선을 보였습니다.
4. 심혈관 질환 예방
녹용에는 불포화지방산인 DHA가 풍부합니다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액 순환을 원활하게 하며, 혈관의 혈전 침착을 억제하여 동맥경화, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 예방합니다.
2008년도에 실시한 한국동물자원과학회지의 연구에 따르면 고지혈증을 유도한 쥐에게 녹용 추출물을 5일간 투여한 결과 혈중 총 콜레스테롤, 중성지방이 감소하였습니다.
또한 인체에 유해한 콜레스테롤(LDL)은 감소한 반면에 인체에서 혈관 청소부 역할을 담당하는 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가한 것으로 보고되었습니다. 이외에도 심부전 동물모델에서 개선을 보여 심부전 치료제 가능성을 시사하였습니다.
5. 간 기능 개선
함유된 판토크린 성분의 항산화 작용은 간에 염증을 유발하는 활성산소를 제거하고, 손상된 간세포의 재생을 도우며, 간에 지방이 축적되는 것을 억제합니다.
이에 따라 만성피로를 해소하고 지방간, 간경화 등 간 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 실제 녹용 추출물을 투여한 한 동물실험에 의하면 간 손상이 개선된 것으로 확인되었습니다.
6. 빈혈 예방
판토크린은 면역 세포인 적혈구와 백혈구를 만들어내는 조혈 작용에 기여하여 산소와 영양소를 전신으로 운반해 빈혈 예방을 돕습니다.
또한, 기력 저하를 방지하고, 신진대사 활성에 따른 몸의 피로를 회복시키며, 신장과 간장을 보하는 기능으로 정력 증진 효과를 도울 수 있습니다.
녹용 복용법
녹용은 가루로 내어 샐러드에 곁들여 먹어도 좋고, 두유와 바나나를 넣고 쉐이크로 만들어 먹어도 좋습니다.
그러나 고가에 속하는 약재인 만큼 음식으로 활용해서 먹는 것보다 달여 먹는 것이 효과적일 것입니다. 녹용즙은 하루 60~120mL 이내로 섭취하는 것이 권장됩니다.
물 3L를 팔팔 끓인 뒤 녹용(상대) 2냥(75g), 당귀 한 줌, 대추 5개, 생강 1개를 넣습니다. 센 불에서 30분 정도 끓인 후 약불에서 3시간가량 푹 달입니다. 오래 저장해서 먹을 것이라면 냉동실의 각 얼음틀에 식은 물을 넣어 얼립니다. 하루 1~2개, 하루 2번 따뜻한 물에 녹여 음용합니다. 직접 달일 여건이 되지 않으면 시판되는 녹용즙 구입이 권장됩니다.
녹용 부작용
녹용 효능은 여러 건강상의 이점을 제공하지만, 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
일반적으로 녹용을 먹으면 안 되는 사람은 체질상 몸에 열이 많은 사람입니다. 이는 따뜻한 성질을 지녔기 때문입니다. 녹용을 먹을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
맵고 짠 자극적인 음식
자극적인 기호식품(술, 담배, 커피, 탄산 음료)
조혈 작용을 방해하는 요오드 함유 식품(미역, 다시마 등)
밀가루 및 녹두 함유 식품
돼지고기 등 기름진 육류의 지나친 섭취
일반적으로 섭취했을 때 안전한 식품이지만, 상황에 따라 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
과량 섭취 시 복통, 설사 같은 소화기 관련 증상이 있을 수 있습니다.
생 녹용을 복용하면 털에 의한 알레르기가 발생할 수 있습니다.
중증질환, 만성염증 환자는 치료에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
임산부 및 수유 중인 여성은 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다.
고르는 법
녹용은 부위에 따라 가장 끝부터 분골, 상대, 중대, 하대로 구분됩니다. 전통적으로 녹용의 끝부분인 분골의 효과가 가장 크다고 여겨졌고, 실제 성분 연구에서도 다수의 성분이 분골에 가장 많이 함유되어 있습니다.
특히 성장하는 녹용의 끝부분에는 다양한 성장인자 등이 존재하는 것으로 밝혀졌는데, 이에 따른 건강상 이점으로는 성장 촉진과 두뇌발달, 면역력 강화 등이 있습니다.
그러나 부위마다 영양소 균형의 차이가 있기 때문에 단독 섭취보다는 골고루 섭취하는 것이 효율적입니다.
이를테면 상대는 만성 피로회복, 면역력 기능에 효과적이고, 중대는 자양강장과 부인병, 중풍, 당뇨 등에 이용되며, 하대는 골다공증에 도움이 됩니다.
다만, 녹용은 통째로 활용하는 특성상 사슴의 사육 환경이 매우 중요합니다. 사슴이 청정 지역에서 방목해 자랐는지, 싱싱한 풀을 먹고 자란 사슴에서 채취한 녹용인지 확인해야 합니다.
또한 녹용은 원산지에 따라 유효 성분 함량이 크게 차이 나는데, 품질이 가장 뛰어난 것으로 알려진 국가는 러시아산, 뉴질랜드산이 대표적이며, 유효 성분 함량 역시 국내산보다 월등히 높습니다.
그에 반해 중국산, 캐나다산 녹용은 영양학적 가치가 떨어질 뿐만 아니라 뇌에 치명적인 손실을 가져다줄 수 있어 약재로써 유통 자체가 불가능하오니 해당 원산지는 반드시 피하시길 바랍니다.
녹용 추천 제품
앞서 언급한 기준을 토대로 시중에 유통되는 제품을 비교했을 때 구전녹용, 천호엔케어 녹용기력진이 부합하였으며, 건강을 위해 섭취하는 만큼 제품의 효과와 안정성을 우선으로 하여 선택하시길 바라겠습니다.
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키워드에 대한 정보 녹용 먹을 때 피해야 할 음식
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