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연골을 지키는데 도움을 주는 N-아세틸글루코사민!
[내 몸 플러스 32회][Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
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N-아세틸글루코사민 효능, 부작용, 추천 영양제 TOP10 (2022)
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글루코사민 5가지 효능과 부작용 – 닥터팬더 블로그
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N-아세틸글루코사민(NAG) 효능 및 부작용 – Lonely Travellers
1. 관절 질환 도움 글루코사민과 N-아세틸글루코사민(NAG)은 연골에 복잡한 탄성 분자를 형성하여 관절에 윤활을 주고 부드러운 움직임을 가능하게 합니다 …
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건강기능식품, 바로 알고 바로 먹자_관절영양제 글루코사민
또한, 관절영양제 복용으로 부작용 많은 진통제를 좀 적게 복용할 수 있을 거라는 기대도 있다. 글루코사민, N-아세틸글루코사민,뮤코다당·단백, MSM, …
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주제에 대한 기사 평가 n-아세틸 글루코사민 부작용
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N-아세틸글루코사민 효능, 부작용, 추천 영양제 TOP10 (2022)
연골을 구성하는 성분 중의 하나로, 관절을 건강하게 유지하도록 도와줄 수 있어요. 피부에 수분을 저장하는 ‘히알루론산’을 만드는 재료로 쓰여서, 피부 보습에 도움을 줄 수 있어요.
ForMe
섭취량 기준
일반적으로 최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량은 아래와 같아요.
개인의 건강 상태에 따라 최적 섭취량이 달라질 수 있어요.
최적섭취량 최적섭취량 MIN 최적섭취량 MAX
기대하는 효과에 따라 섭취해야하는 양이 달라져요
일반적으로는 목적에 따라 아래 섭취량을 드셔야해요 뼈 & 관절 건강: 0.5~1g 피부 건강: 1g
N 아세틸글루코사민(NAG) 효능 부작용 하루 권장 섭취량
N-아세틸 글루코사민(NAG , N-acetyl glucosamine)은 갑각류의 껍데기에서 나오는 화학물질입니다. 글루코사민과 화학적으로 유사한 N-아세틸 글루코사민은 관절의 강직과 통증을 완화하고 위와 장의 내벽을 보호하며 햇빛에 노출되거나 노화로 인하여 생기는 기미,주근깨,검버섯등을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
일반적인 보충제 형태로는 캡슐, 태블릿, 파우더가 있고 화장품으로는 나이아신아마이드와 함께 크림 및 세럼 제형으로 만들어지기도 합니다. N-아세틸 글루코사민은 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산과 함께 세 가지 형태의 글루코사민 보충물 중 하나입니다. 이들은 유사성이 있지만 신체에서 서로 다른 매커니즘 작용을 합니다.
또한 몇몇 글루코사민 제품의 성분으로 키토산을 볼 수 있는데 이것은 화학적으로 변형된 N-아세틸 글루코사민의 한 형태입니다. N-아세틸 글루코사민은 궤양성 대장염과 크론병을 포함한 골관절염과 염증성 장질환에 사용 하기도 합니다.
N-Acetyl Glucosamine
2-acetamido-2-deoxyglucose
Acetylglucosamin
Glucosamine-6-phosphate
N-Acetyl D-Glucosamine
NAG
N 아세틸글루코사민(NAG) 효능
글루코사민은 오래 전부터 골관절염에 대한 처방전 없이 보충제로 쉽게 구할수 있었습니다. 관절 연골을 회복하고 관절 통증을 줄이기 위해 단독으로 복용하거나 콘드로이틴과 함께 사용하기도 합니다.
글루코사민의 시판중인 형태 중 N-아세틸글루코사민은 히알루론산 생성을 다른 두 가지 형태보다 더 효과적으로 자극하는 것으로 알려져 있습니다.
N-아세틸 글루코사민은 뇌졸중, 염증성 장질환, 다발성 경화증, 심장질환 등의 질병을 예방하거나 치료하면서 다른 기관계에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 N-아세틸 글루코사민은 피부에 바르면 미백 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
골관절염
연구에서 무릎 골관절염을 가진 거의 1,600명의 환자들이 참여하여 24주 동안 매일 글루코사민을 보충한 결과 심각한 골관절염을 가진 사람들의 무릎 통증이 65.7 %까지 줄인 것으로 보고되었습니다. 이에 반해 가벼운 무릎 골관절염을 가진 사람들에게 아무런 이점도 주지 않았다고 합니다.
N-아세틸 글루코사민은 관절의 윤활액 역할을 하는 히알루론산의 생성을 촉진하지만 글루코사민 황산염과 비교하면 연골세포에 잘 흡수되지 않아 연골 재건에 미치는 영향이 적습니다. N-아세틸 글루코사민은 연골손실을 예방하는 것보다 관절 기능 향상에 더 효과적일 수 있습니다.
염증성 장 질환
N-아세틸 글루코사민은 중증도와 재발 염증성 장질환을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 궤양성 대장염을 가진 사람으로부터 채취한 장 조직이 시험관 내 N-아세틸 글루코사민에 노출시키면 염증이 유발된것을 T세포 수용체가 장내 세포 표면에 있는 분자를 억제하였습니다.이것은 N-아세틸 글루코사민이 염증을 억제함으로써 IBD 치료에 도움을 줄 수 있다는 것을 암시를 해줍니다.
다발성 경화증
N-아세틸 글루코사민이 다발성 경화증(MS)과 관련된 과도한 면역반응을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 자가면역질환으로서 MS는 신경세포막이 점진적으로 파괴되는 것이 특징을 가지고 있는데 지속적인 자가면역 염증을 줄임으로써 MS의 많은 특징적인 증상들이 지연될 수 있다는 것입니다.
N-아세틸 글루코사민을 제공한 쥐들은 신경세포막 파괴의 임상 징후들이 적었고 그 효과는 IBD에서도 볼 수 있는 T-세포 수용체 억제의 부분적인 결과로 보이고 있습니다.
피부 미백
N-아세틸 글루코사민은 오래전부터 피부를 맑게 해주는 특징이 있다고 선전되어 왔습니다.
연구에 따르면 얼굴 과색소침착증이 있는 성인들은 얼굴 한쪽에는 2% N-아세틸 글루코사민과 4% 니코틴아마이드로 구성된 연고와 다른 한쪽에는 위약 연고로 치료하였습니다. 8주 후 N-아세틸 글루코사민과 니코틴아마이드로 처리된 쪽이 모든 참가자들 사이에서 눈에 띄게 밝아졌습니다.
또 다른 연구에서는 N-아세틸 글루코사민과 니코틴아마이드 조합이 15 SPF 자외선 차단제에 버금가는 태양 손상으로부터 보호 효과를 발휘했다고 추가로 보고했습니다.
긍정적인 발견에도 불구하고 N-아세틸글루코사민이 니코틴아마이드와 비교했을 때 어떤 영향을 미쳤는지는 불분명합니다. 또한 크림이 다크 스팟(일광 각화증)을 줄일 수 있는지 아니면 단순히 피부를 밝게 해주는 것인지도 불분명합니다.
N 아세틸글루코사민(NAG) 부작용
N-아세틸 글루코사민 보충제의 장기적 안전성에 대해서는 거의 알려져 있지 않지만 FDA에 의해 일반적으로 안전한 것으로 간주되고 있습니다. 일반적인 가벼운 부작용은 복부팽만 , 변비 , 설사 , 가스 , 속쓰림 , 소화불량 , 메스꺼움 , 배탈등이 있습니다.
또한 갑각류에 알러지가 있는 사람들은 또한 가려움, 재채기, 발진, 설사, 또는 호흡곤란을 야기하는 N-아세틸 글루코사민에 대한 알러지가 일어날 수 있습니다. 갑각류에 알러지 과민반응 경험이 있는 사람은 N-아세틸 글루코사민을 피하는 것이 좋습니다.
N-아세틸 글루코사민 또한 단독으로 보고된 사례로 위험성이 낮지만 일부 사람들에게서 천식의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
단당인 N-아세틸 글루코사민은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 개입이 필요할 만큼 충분하지는 않지만 높은 혈당과 혈전의 위험을 줄이기 위해 예정된 수술 최소 2주 전에 N-아세틸 글루코사민 복용을 중단해야 합니다.
임신 중 N-아세틸글루코사민의 안전성은 알려져 있지 않습니다. 안전을 위해 임신 또는 모유 수유 중에 N-아세틸 글루코사민을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
N-아세틸글루코사민은 혈액 응고를 늦추고 쿠마딘(와파린)과 플라빅스(클로피도그렐)와 같은 항응고제(혈액 희석제)의 효과가 높아져 이 약들과 복용하면 출혈과 타박상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이와 같은 이유로 과도한 출혈을 막기 위해서는 수술 2주 전에 N-아세틸글루코사민 복용을 중단해야 합니다.
N 아세틸글루코사민(NAG) 하루 권장 섭취량
N-아세틸 글루코사민 보충제의 적절한 사용에 대한 지침은 아직 없습니다.
하루에 1,000mg까지 복용하는 것은 16주 동안 성인에게 안전하게 사용되어 왔습니다.
마찬가지로 2% N-아세틸 글루코사민 연고도 최대 10주 동안 피부에 안전하게 도포되었습니다.
일부 제조업체는 단일 또는 분할 용량으로 섭취한 일일 최대 1,500mg의 복용량을 권장하고 있습니다. 그러나 높은 선량이 모든 사람에게 더 나은 결과를 제공한다는 명확한 증거는 없습니다. 가능한 가장 낮은 복용량으로 시작하여 허용되는 양까지 점진적으로 늘려가는 것이 가장 좋은 방법입니다.
후코이단(Fucoidan) 효능 부작용 하루 권장량
뉴질랜드 초록입홍합 오일 추출물 효능 부작용 하루권장량
관절건강 콘드로이틴 황산염 효능 부작용 하루권장량
관절건강과 피부에 좋은 히알루론산의 효능 부작용 하루 권장량
MSM(식이유황)의 효능과 부작용 및 권장량(적정량에 대한 복용법)
관절건강에 좋은 글루코사민 효능 부작용 하루권장량
N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine) 효능 및 부작용, 주의할 점 모두 알고 가세요.
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N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine)
1. 정보개요
N-아세틸 글루코사민은 조개의 겉껍질에서 나오는 화학 물질입니다. 실험실에서도 만들 수 있습니다.
N-아세틸 글루코사민을 염화 글루코사민이나 황산 글루코사민과 같은 다른 형태의 글루코사민과 혼동하지 마십시오. 동일한 효과가 없을 수 있습니다.
글루코사민 제품 라벨의 내용을 주의 깊게 읽어 보십시오. 대부분의 글루코사민 제품에는 글루코사민 황산염 또는 글루코사민 염산염이 함유되어 있습니다. 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산염이 N-아세틸 글루코사민과 결합 상품으로 함께 판매되고 있지만, 골관절염 치료를 위해 이러한 조합을 평가한 인간 연구는 없습니다.
일부 글루코사민 제품에서는 치토산을 성분으로 볼 수도 있습니다. 치토산은 화학적으로 변형된 N-아세틸 글루코사민의 한 형태입니다.
N-아세틸글루코사민은 골관절염, 당뇨병, 노화피부, 무릎통증, 염증성 장질환(IBD) 등에 사용되지만 이를 뒷받침할 만한 과학적 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
N-아세틸 글루코사민은 위와 장의 안감을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 대한 증거가 부족합니다.
노화 피부입니다. 초기 연구에 따르면 N-아세틸 글루코사민 2%와 나이아신아마이드 4%가 함유된 크림을 얼굴에 바르면 노화와 태양 노출로 인한 어두운 반점이 줄어든다고 합니다. N-아세틸 글루코사민만 함유한 크림을 바르면 같은 효과가 있을지 불확실합니다.
심장병 글루코사민을 복용하는 사람들은 심장병에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다.
당뇨입니다. 글루코사민을 복용하는 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다.
소화관의 장기 부기(염증성 대장 질환 또는 IBD)입니다. 구강이나 직장으로 복용하는 N-아세틸 글루코사민이 크론병이나 궤양성 대장염을 가진 어린이들의 IBD 증상을 감소시킬 수 있다는 몇몇 초기 증거가 있습니다.
무릎이 아파요. 초기 연구는 N-아세틸 글루코사민과 황산연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골염
뇌졸중이에요. 글루코사민을 복용하는 사람들은 뇌졸중의 위험이 약간 더 낮을 수 있습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다.
골관절염.
기타 조건입니다.
이러한 사용에 대한 N-아세틸 글루코사민의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
부작용입니다.
구강으로 섭취했을 때: N-아세틸 글루코사민은 매일 3-6그램의 용량으로 섭취했을 때 안전할 수 있습니다.
피부에 바를 때: N-아세틸 글루코사민은 최대 10주 동안 사용 시 안전합니다.
관장(직접)으로 주어질 경우: N-아세틸 글루코사민은 매일 3-4그램의 용량으로 사용될 때 안전할 수 있습니다.
4. 상호작용
주요 상호 작용입니다.
이 조합을 사용하지 마십시오.
와파린(쿠마딘)은 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다.
와파린은 혈액 응고를 늦추는데 사용됩니다. 콘드로이트를 포함하거나 포함하지 않고 글루코사민을 복용하는 것이 혈액 응고에 대한 와파린의 효과를 증가시킨다는 몇 가지 보고가 있습니다. 이로 인해 타박상과 출혈이 심할 수 있습니다. 와파린을 복용하고 있다면 글루코사민을 복용하지 마세요.
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
암 치료제(화학요법)는 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다.
N-아세틸 글루코사민 성분이 일부 암 치료제의 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호 작용이 발생하는지 여부를 알기에는 너무 이릅니다.
당뇨병 치료제(안티아세테스 약물)는 N-ACETYL Glucosamine(NAG)과 상호작용합니다.
글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시킬 수 있다는 우려가 있었습니다. 또한 글루코사민이 당뇨병에 사용되는 약이 얼마나 잘 작용하는지를 감소시킬 수 있다는 우려도 있었습니다. 하지만, 현재 연구는 글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시키지 않을 수도 있다는 것을 보여줍니다. 따라서, 글루코사민은 아마도 당뇨병 약물에 방해가 되지 않을 것입니다. 주의할 것은, 만약 여러분이 N-아세틸 글루코사민을 복용하고 당뇨병이 있다면, 혈당을 면밀히 관찰하세요.
당뇨병에 사용되는 약으로는 글라미피라이드, 글리부라이드, 인슐린, 피오글리타존, 로지글리타존, 클로르프로파미드, 글리포트롤, 톨부타이드, 톨로아제 등이 있습니다.
사소한 상호 작용입니다.
이 조합으로 주의하십시오.
아세타미노펜(타일레놀 등)은 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다.
글루코사민과 아세트아미노펜(타일레놀, 다른 것)을 함께 복용하는 것이 각각의 효과가 얼마나 좋은지에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호작용이 큰 관심사인지 여부를 알기 위해서는 더 많은 정보가 필요합니다.
5. 복용법
N-아세틸 글루코사민의 적절한 복용량은 사용자의 연령, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 N-아세틸 글루코사민에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.
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N-아세틸 글루코사민 부작용 | 갑각류 속 N-아세틸글루코사민의 효과는? [내 몸 플러스] 32회 20161113 최근 답변 292개
당신은 주제를 찾고 있습니까 “n-아세틸 글루코사민 부작용 – 갑각류 속 N-아세틸글루코사민의 효과는? [내 몸 플러스] 32회 20161113“? 다음 카테고리의 웹사이트 ppa.covadoc.vn 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://ppa.covadoc.vn/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 TVCHOSUN – TV조선 이(가) 작성한 기사에는 조회수 2,395회 및 좋아요 15개 개의 좋아요가 있습니다.
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연골을 지키는데 도움을 주는 N-아세틸글루코사민!
[내 몸 플러스 32회][Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/enter/biplus/main/main.html
N-아세틸 글루코사민 보충제의 장기적 안전성에 대해서는 거의 알려져 있지 않지만 FDA에 의해 일반적으로 안전한 것으로 간주되고 있습니다. 일반적인 …
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Source: weseelist.tistory.com
Date Published: 3/29/2021
View: 73
N-아세틸글루코사민은 골관절염, 당뇨병, 노화피부, 무릎통증, 염증성 장질환(IBD) 등에 사용되지만 이를 뒷받침할 만한 과학적 증거는 없습니다. 어떻게 …
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Source: twotwosnf.tistory.com
Date Published: 7/28/2022
View: 6829
“황산염”은 신체가 연골을 생산하는 데 도움이되기 때문에 관절 건강에 중요한 역할을 합니다. 글루코사민 설페이트가 글루코사민 염산염 또는 N- 아세틸 글루코사민을 …
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Source: www.drpandatv.com
Date Published: 8/28/2022
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N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine) 효능 및 부작용, 주의할 점 모두 알고 가세요. Article author: twotwosnf.tistory.com; Reviews from users: …
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Source: 1111.com.vn
Date Published: 3/18/2021
View: 7940
N-아세틸글루코사민은 300ug/ml의 농도에서도 쥐의 뼈세포에 대해 독성을 나타내지 않았으며, 관절의 콜라젠 분해(collageonolysis)를 막는 효과를 보였고, 뼈에서 칼슘 이 …
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Source: www.yakup.com
Date Published: 7/23/2022
View: 5598
1. 관절 질환 도움 글루코사민과 N-아세틸글루코사민(NAG)은 연골에 복잡한 탄성 분자를 형성하여 관절에 윤활을 주고 부드러운 움직임을 가능하게 합니다 …
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Source: lonelytravellers.tistory.com
Date Published: 9/6/2022
View: 5543
N- 아세틸 글루코사민은 가능하면 안전합니다. 하루 3 ~ 6 그램의 복용량으로 입에 가져갈 때, 피부에 바르거나 3 ~ 4 그램의 복용량으로 직장에서 매일 복용하는 경우.
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Source: kor.medicineh.com
Date Published: 8/3/2021
View: 8492
또한, 관절영양제 복용으로 부작용 많은 진통제를 좀 적게 복용할 수 있을 거라는 기대도 있다. 글루코사민, N-아세틸글루코사민,뮤코다당·단백, MSM, …
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Source: health.chosun.com
Date Published: 12/2/2022
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피부보습 최강 영양제(feat. 관절건강) NAG 작용기전부터 고르는법까지
피부보습 최강 영양제(feat. 관절건강) NAG 작용기전부터 고르는법까지
N 아세틸글루코사민(NAG) 효능 부작용 하루 권장 섭취량
Article author: weseelist.tistory.com
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N 아세틸글루코사민(NAG) 효능
N 아세틸글루코사민(NAG) 부작용
N 아세틸글루코사민(NAG) 하루 권장 섭취량
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N 아세틸글루코사민(NAG) 효능 부작용 하루 권장 섭취량
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1 정보개요
2 사용법과 효능
3 부작용과 안전
4 상호작용
5 복용법
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N-아세틸 글루코사민은 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산과 함께 세 가지 형태의 글루코사민 보충물 중 하나입니다. 이들은 유사성이 있지만 신체에서 서로 다른 매커니즘 작용을 합니다. 또한 몇몇 글루코사민 제품의 성분으로 키토산을 볼 수 있는데 이것은 화학적으로 변형된 N-아세틸 글루코사민의 한 형태입니다. N-아세틸 글루코사민은 궤양성 대장염과 크론병을 포함한 골관절염과 염증성 장질환에 사용 하기도 합니다. N-Acetyl Glucosamine 2-acetamido-2-deoxyglucose Acetylglucosamin Glucosamine-6-phosphate N-Acetyl D-Glucosamine NAG N 아세틸글루코사민(NAG) 효능 글루코사민은 오래 전부터 골관절염에 대한 처방전 없이 보충제로 쉽게 구할수 있었습니다. 관절 연골을 회복하고 관절 통증을 줄이기 위해 단독으로 복용하거나 콘드로이틴과 함께 사용하기도 합니다. 글루코사민의 시판중인 형태 중 N-아세틸글루코사민은 히알루론산 생성을 다른 두 가지 형태보다 더 효과적으로 자극하는 것으로 알려져 있습니다. N-아세틸 글루코사민은 뇌졸중, 염증성 장질환, 다발성 경화증, 심장질환 등의 질병을 예방하거나 치료하면서 다른 기관계에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 N-아세틸 글루코사민은 피부에 바르면 미백 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 골관절염 연구에서 무릎 골관절염을 가진 거의 1,600명의 환자들이 참여하여 24주 동안 매일 글루코사민을 보충한 결과 심각한 골관절염을 가진 사람들의 무릎 통증이 65.7 %까지 줄인 것으로 보고되었습니다. 이에 반해 가벼운 무릎 골관절염을 가진 사람들에게 아무런 이점도 주지 않았다고 합니다. N-아세틸 글루코사민은 관절의 윤활액 역할을 하는 히알루론산의 생성을 촉진하지만 글루코사민 황산염과 비교하면 연골세포에 잘 흡수되지 않아 연골 재건에 미치는 영향이 적습니다. N-아세틸 글루코사민은 연골손실을 예방하는 것보다 관절 기능 향상에 더 효과적일 수 있습니다. 염증성 장 질환 N-아세틸 글루코사민은 중증도와 재발 염증성 장질환을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 궤양성 대장염을 가진 사람으로부터 채취한 장 조직이 시험관 내 N-아세틸 글루코사민에 노출시키면 염증이 유발된것을 T세포 수용체가 장내 세포 표면에 있는 분자를 억제하였습니다.이것은 N-아세틸 글루코사민이 염증을 억제함으로써 IBD 치료에 도움을 줄 수 있다는 것을 암시를 해줍니다. 다발성 경화증 N-아세틸 글루코사민이 다발성 경화증(MS)과 관련된 과도한 면역반응을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 자가면역질환으로서 MS는 신경세포막이 점진적으로 파괴되는 것이 특징을 가지고 있는데 지속적인 자가면역 염증을 줄임으로써 MS의 많은 특징적인 증상들이 지연될 수 있다는 것입니다. N-아세틸 글루코사민을 제공한 쥐들은 신경세포막 파괴의 임상 징후들이 적었고 그 효과는 IBD에서도 볼 수 있는 T-세포 수용체 억제의 부분적인 결과로 보이고 있습니다. 피부 미백 N-아세틸 글루코사민은 오래전부터 피부를 맑게 해주는 특징이 있다고 선전되어 왔습니다. 연구에 따르면 얼굴 과색소침착증이 있는 성인들은 얼굴 한쪽에는 2% N-아세틸 글루코사민과 4% 니코틴아마이드로 구성된 연고와 다른 한쪽에는 위약 연고로 치료하였습니다. 8주 후 N-아세틸 글루코사민과 니코틴아마이드로 처리된 쪽이 모든 참가자들 사이에서 눈에 띄게 밝아졌습니다. 또 다른 연구에서는 N-아세틸 글루코사민과 니코틴아마이드 조합이 15 SPF 자외선 차단제에 버금가는 태양 손상으로부터 보호 효과를 발휘했다고 추가로 보고했습니다. 긍정적인 발견에도 불구하고 N-아세틸글루코사민이 니코틴아마이드와 비교했을 때 어떤 영향을 미쳤는지는 불분명합니다. 또한 크림이 다크 스팟(일광 각화증)을 줄일 수 있는지 아니면 단순히 피부를 밝게 해주는 것인지도 불분명합니다. N 아세틸글루코사민(NAG) 부작용 N-아세틸 글루코사민 보충제의 장기적 안전성에 대해서는 거의 알려져 있지 않지만 FDA에 의해 일반적으로 안전한 것으로 간주되고 있습니다. 일반적인 가벼운 부작용은 복부팽만 , 변비 , 설사 , 가스 , 속쓰림 , 소화불량 , 메스꺼움 , 배탈등이 있습니다. 또한 갑각류에 알러지가 있는 사람들은 또한 가려움, 재채기, 발진, 설사, 또는 호흡곤란을 야기하는 N-아세틸 글루코사민에 대한 알러지가 일어날 수 있습니다. 갑각류에 알러지 과민반응 경험이 있는 사람은 N-아세틸 글루코사민을 피하는 것이 좋습니다. N-아세틸 글루코사민 또한 단독으로 보고된 사례로 위험성이 낮지만 일부 사람들에게서 천식의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 단당인 N-아세틸 글루코사민은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 개입이 필요할 만큼 충분하지는 않지만 높은 혈당과 혈전의 위험을 줄이기 위해 예정된 수술 최소 2주 전에 N-아세틸 글루코사민 복용을 중단해야 합니다. 임신 중 N-아세틸글루코사민의 안전성은 알려져 있지 않습니다. 안전을 위해 임신 또는 모유 수유 중에 N-아세틸 글루코사민을 사용하지 않는 것이 좋습니다. N-아세틸글루코사민은 혈액 응고를 늦추고 쿠마딘(와파린)과 플라빅스(클로피도그렐)와 같은 항응고제(혈액 희석제)의 효과가 높아져 이 약들과 복용하면 출혈과 타박상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이와 같은 이유로 과도한 출혈을 막기 위해서는 수술 2주 전에 N-아세틸글루코사민 복용을 중단해야 합니다. N 아세틸글루코사민(NAG) 하루 권장 섭취량 N-아세틸 글루코사민 보충제의 적절한 사용에 대한 지침은 아직 없습니다. 하루에 1,000mg까지 복용하는 것은 16주 동안 성인에게 안전하게 사용되어 왔습니다. 마찬가지로 2% N-아세틸 글루코사민 연고도 최대 10주 동안 피부에 안전하게 도포되었습니다. 일부 제조업체는 단일 또는 분할 용량으로 섭취한 일일 최대 1,500mg의 복용량을 권장하고 있습니다. 그러나 높은 선량이 모든 사람에게 더 나은 결과를 제공한다는 명확한 증거는 없습니다. 가능한 가장 낮은 복용량으로 시작하여 허용되는 양까지 점진적으로 늘려가는 것이 가장 좋은 방법입니다. 후코이단(Fucoidan) 효능 부작용 하루 권장량 뉴질랜드 초록입홍합 오일 추출물 효능 부작용 하루권장량 관절건강 콘드로이틴 황산염 효능 부작용 하루권장량 관절건강과 피부에 좋은 히알루론산의 효능 부작용 하루 권장량 MSM(식이유황)의 효능과 부작용 및 권장량(적정량에 대한 복용법) 관절건강에 좋은 글루코사민 효능 부작용 하루권장량 N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine) 효능 및 부작용, 주의할 점 모두 알고 가세요. 반응형 N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine) 1. 정보개요 N-아세틸 글루코사민은 조개의 겉껍질에서 나오는 화학 물질입니다. 실험실에서도 만들 수 있습니다. N-아세틸 글루코사민을 염화 글루코사민이나 황산 글루코사민과 같은 다른 형태의 글루코사민과 혼동하지 마십시오. 동일한 효과가 없을 수 있습니다. 글루코사민 제품 라벨의 내용을 주의 깊게 읽어 보십시오. 대부분의 글루코사민 제품에는 글루코사민 황산염 또는 글루코사민 염산염이 함유되어 있습니다. 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산염이 N-아세틸 글루코사민과 결합 상품으로 함께 판매되고 있지만, 골관절염 치료를 위해 이러한 조합을 평가한 인간 연구는 없습니다. 일부 글루코사민 제품에서는 치토산을 성분으로 볼 수도 있습니다. 치토산은 화학적으로 변형된 N-아세틸 글루코사민의 한 형태입니다. N-아세틸글루코사민은 골관절염, 당뇨병, 노화피부, 무릎통증, 염증성 장질환(IBD) 등에 사용되지만 이를 뒷받침할 만한 과학적 증거는 없습니다. 어떻게 작동합니까? N-아세틸 글루코사민은 위와 장의 안감을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 사용법과 효능 에 대한 증거가 부족합니다. 노화 피부입니다. 초기 연구에 따르면 N-아세틸 글루코사민 2%와 나이아신아마이드 4%가 함유된 크림을 얼굴에 바르면 노화와 태양 노출로 인한 어두운 반점이 줄어든다고 합니다. N-아세틸 글루코사민만 함유한 크림을 바르면 같은 효과가 있을지 불확실합니다. 심장병 글루코사민을 복용하는 사람들은 심장병에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다. 당뇨입니다. 글루코사민을 복용하는 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다. 소화관의 장기 부기(염증성 대장 질환 또는 IBD)입니다. 구강이나 직장으로 복용하는 N-아세틸 글루코사민이 크론병이나 궤양성 대장염을 가진 어린이들의 IBD 증상을 감소시킬 수 있다는 몇몇 초기 증거가 있습니다. 무릎이 아파요. 초기 연구는 N-아세틸 글루코사민과 황산연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골염 뇌졸중이에요. 글루코사민을 복용하는 사람들은 뇌졸중의 위험이 약간 더 낮을 수 있습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다. 골관절염. 기타 조건입니다. 이러한 사용에 대한 N-아세틸 글루코사민의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다. 3. 부작용과 안전 부작용입니다. 구강으로 섭취했을 때: N-아세틸 글루코사민은 매일 3-6그램의 용량으로 섭취했을 때 안전할 수 있습니다. 피부에 바를 때: N-아세틸 글루코사민은 최대 10주 동안 사용 시 안전합니다. 관장(직접)으로 주어질 경우: N-아세틸 글루코사민은 매일 3-4그램의 용량으로 사용될 때 안전할 수 있습니다. 4. 상호작용 주요 상호 작용입니다. 이 조합을 사용하지 마십시오. 와파린(쿠마딘)은 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다. 와파린은 혈액 응고를 늦추는데 사용됩니다. 콘드로이트를 포함하거나 포함하지 않고 글루코사민을 복용하는 것이 혈액 응고에 대한 와파린의 효과를 증가시킨다는 몇 가지 보고가 있습니다. 이로 인해 타박상과 출혈이 심할 수 있습니다. 와파린을 복용하고 있다면 글루코사민을 복용하지 마세요. 중간 교호작용입니다. 이 조합에 주의하십시오. 암 치료제(화학요법)는 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다. N-아세틸 글루코사민 성분이 일부 암 치료제의 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호 작용이 발생하는지 여부를 알기에는 너무 이릅니다. 당뇨병 치료제(안티아세테스 약물)는 N-ACETYL Glucosamine(NAG)과 상호작용합니다. 글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시킬 수 있다는 우려가 있었습니다. 또한 글루코사민이 당뇨병에 사용되는 약이 얼마나 잘 작용하는지를 감소시킬 수 있다는 우려도 있었습니다. 하지만, 현재 연구는 글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시키지 않을 수도 있다는 것을 보여줍니다. 따라서, 글루코사민은 아마도 당뇨병 약물에 방해가 되지 않을 것입니다. 주의할 것은, 만약 여러분이 N-아세틸 글루코사민을 복용하고 당뇨병이 있다면, 혈당을 면밀히 관찰하세요. 당뇨병에 사용되는 약으로는 글라미피라이드, 글리부라이드, 인슐린, 피오글리타존, 로지글리타존, 클로르프로파미드, 글리포트롤, 톨부타이드, 톨로아제 등이 있습니다. 사소한 상호 작용입니다. 이 조합으로 주의하십시오. 아세타미노펜(타일레놀 등)은 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다. 글루코사민과 아세트아미노펜(타일레놀, 다른 것)을 함께 복용하는 것이 각각의 효과가 얼마나 좋은지에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호작용이 큰 관심사인지 여부를 알기 위해서는 더 많은 정보가 필요합니다. 5. 복용법 N-아세틸 글루코사민의 적절한 복용량은 사용자의 연령, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 N-아세틸 글루코사민에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오. 본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다. 반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다. 반응형 N- 아세틸 글루코사민 : 용도, 부작용, 상호 작용, 용량 및 경고 개요 정보 어떻게 작동합니까? 사용 및 효과? 불충분 한 증거 노화와 태양에 의한 피부의 어두운 반점. 초기 연구에 따르면 2 % N- 아세틸 글루코사민과 4 % 니아신 아미드를 함유 한 크림을 얼굴에 바르면 노화와 태양 노출로 인한 어두운 반점이 감소합니다. N- 아세틸 글루코사민만을 함유 한 크림을 바르면 똑같은 효과가 있는지는 불분명합니다. 궤양 성 대장염 및 크론 병을 비롯한 염증성 장 질환. 구강이나 직장에서 복용 한 N- 아세틸 글루코사민이 크론 병이나 궤양 성 대장염 어린이에게서 IBD 증상을 감소시킬 수 있다는 조기 증거가 있습니다. 무릎 통증. 초기 연구에 따르면 콘드로이틴 설페이트와 함께 N- 아세틸 글루코사민을 복용해도 장기간 무릎 통증이있는 중년 및 고령자의 통증을 완화하지 못한다고합니다. 골관절염. 기타 조건. 부작용 및 안전성 특별 예방 조치 및 경고 : 상호 작용? 주요 상호 작용 개요 N- 아세틸 글루코사민은 조개의 바깥 껍질에서 나오는 화학 물질입니다. 그것은 실험실에서도 만들 수 있습니다.글루코사민 염산염이나 글루코사민 술 페이트와 같은 다른 형태의 글루코사민과 N- 아세틸 글루코사민을 혼동하지 마십시오. 그들은 같은 효과가 없을 수도 있습니다.글루코사민 제품 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 대부분의 글루코사민 제품에는 글루코사민 설페이트 또는 글루코사민 하이드로 클로라이드가 포함되어 있습니다. 글루코사민 설페이트와 글루코사민 하이드로 클로라이드가 N- 아세틸 글루코사민과의 조합 제품으로 함께 시판 되기는하지만, 골관절염 치료를위한 이러한 조합을 평가 한 인간 연구는 아직까지 없었습니다.일부 글루코사민 제품의 성분으로 키토산이 보일 수도 있습니다. 키토산은 화학적으로 변형 된 N- 아세틸 글루코사민의 한 형태입니다.N- 아세틸 글루코사민은 궤양 성 대장염 및 크론 병을 비롯한 골관절염 및 염증성 장 질환 (IBD)에 대해 입으로 섭취됩니다.N- 아세틸 글루코사민은 피부에 적용되어 노화와 태양에 의한 암반을 감소시킵니다. N- 아세틸 글루코사민은 위장의 내막을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.용도 이러한 용도로 N- 아세틸 글루코사민의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.부작용 N- 아세틸 글루코사민은하루 3 ~ 6 그램의 복용량으로 입에 가져갈 때, 피부에 바르거나 3 ~ 4 그램의 복용량으로 직장에서 매일 복용하는 경우.글루코사민 제품이 갑각류에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 우려가있었습니다. 글루코사민은 새우, 바다 가재 및 게의 껍질에서 생산됩니다. 그러나 조개 알레르기가있는 사람의 알레르기 반응은 조개류가 아닌 조개류 고기 때문입니다. 조개에 알레르기가있는 사람들에게 글루코사민에 대한 알레르기 반응에 대한보고는 없습니다. 긍정적 인 측면에서 조개 알레르기가있는 사람들이 글루코사민 제품을 안전하게 섭취 할 수 있다는 정보가 있습니다.또한 글루코사민이 신체의 인슐린 양을 증가시킬 수 있다는 우려도 있습니다. 너무 많은 인슐린은 높은 혈압과 높은 수준의 콜레스테롤 및 다른 지방을 트리글리세리드라고합니다. 동물 연구가 글루코사민이 콜레스테롤을 증가시킬 수 있다는 것을 확인하는 것처럼 보이지만, 연구자들은 사람에게서이 효과를 발견하지 못했습니다. 사실 현재까지의 연구 결과에 따르면 글루코사민은 글루코사민 황산염을 최대 3 년간 복용하는 45 세 이상의 사람들에게서 혈압을 높이거나 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 보이지 않습니다. : 임신과 모유 수유하는 동안 N- 아세틸 글루코사민의 사용에 대해서는 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오.연구자들은 이유를 모르지만 글루코사민은 천식을 악화시킬 수 있습니다. 천식이있는 경우 N- 아세틸 글루코사민을 사용할 때주의하십시오.: 일부 초기 연구는 글루코사민이 당뇨병 환자에게 혈당을 올릴 수 있다고 제안했다. 그러나 글루코사민은 제 2 형 당뇨병 환자에서 혈당 조절에 유의 한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 일상적으로 혈당을 모니터하는 한, N- 아세틸 글루코사민을 포함한 글루코사민을 안전하게 섭취 할 수 있습니다.: N- 아세틸 글루코사민은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으며 수술 중 및 후에 혈당 조절을 방해 할 수 있습니다. 예정된 수술을하기 적어도 2 주 전에 N- 아세틸 글루코사민 복용을 중단하십시오.상호 작용 이 조합을 사용하지 마십시오. 와파린 (Coumadin)은 N-ACETYL GLUCOSAMINE과 상호 작용합니다. 와파린 (Coumadin)은 혈액 응고를 늦추는 데 사용됩니다. 콘드로이틴을 함유하거나 함유하지 않은 글루코사민을 복용하면 와파린 (Coumadin)이 혈액 응고에 미치는 영향이 증가한다는 여러보고가 있습니다. 이는 멍이 들거나 출혈이 생길 수 있으며 심각 할 수 있습니다. 와파린 복용시 글루코사민 (Coumadin)을 복용하지 마십시오. 보통 상호 작용 이 조합에주의하십시오. 암 치료제 (화학 요법)는 N- 아세틸 글루코사민과 상호 작용합니다. N- 아세틸 글루코사민이 암 치료제의 효과를 감소시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나이 상호 작용이 발생하는지 여부는 알기가 너무 이릅니다. 당뇨병 치료제 (항 당뇨병 약물)는 N- 아세틸 글루코사민과 상호 작용합니다. 글루코사민이 당뇨병 환자의 혈당을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 또한 글루코사민이 당뇨병 치료에 사용 된 약물을 얼마나 줄일 수 있는지에 대한 우려도있었습니다. 그러나 글루코사민은 당뇨병 환자에서 혈당을 증가시키지 못한다는 연구 결과가 있습니다. 그러므로 글루코사민은 아마도 당뇨병 치료제를 방해하지 않습니다. 신중을 기하기 위해 N- 아세틸 글루코사민을 복용하고 당뇨병이있는 경우 혈당을 면밀히 관찰하십시오. 당뇨병에 사용되는 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 라이드 (DiaBeta, 글리 나제 PresTab, Micronase), 인슐린, 피토글리타존 (Actos), 로지글리타존 (Avandia), 클로르 프로 파노 아미드 (Diabinese), 글리 피자이 드 (Glucotrol), 톨 부타 미드 . 보조 상호 작용 이 조합으로 조심하세요. 아세트 아미노펜 (타이레놀 등)은 N- 아세틸 글루코사민과 상호 작용합니다 글루코사민과 아세트 아미노펜 (Tylenol, others)을 함께 복용하면 각 약제가 얼마나 잘 작동하는지에 대한 우려가 있습니다. 그러나이 상호 작용이 큰 관심사인지 알아 보려면 더 많은 정보가 필요합니다. 투약 투약 적절한 양의 N- 아세틸 글루코사민은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요소에 따라 달라집니다. 현재 N- 아세틸 글루코사민에 대한 적절한 투여 량을 결정하기에 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물은 항상 안전하다고는 할 수 없으며 복용량이 중요 할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지시 사항을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오. 이전 : 다음 : 사용 참조보기 참고 문헌 : So you have finished reading the n-아세틸 글루코사민 부작용 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: n-아세틸 글루코사민 당뇨, 글루코사민 MSM 부작용, 글루코사민 효능 없다, N-아세틸 글루코사민 피부, 종근당 n-아세틸 글루코사민, 글루코사민 탈모, N-아세틸 D 글루코사민, 글루코사민 크림 효능
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1 정보개요
2 사용법과 효능
3 부작용과 안전
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5 복용법
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관절건강과 피부보습에 도움 주는 항노화 소재 N-아세틸글루코사민(NAG) < 기획/핫이슈 < 식품저널뉴스 < 기사본문 - 식품저널 foodnews Article author: www.foodnews.co.kr Reviews from users: 22074 Ratings Ratings Top rated: 4.8 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about 관절건강과 피부보습에 도움 주는 항노화 소재 N-아세틸글루코사민(NAG) < 기획/핫이슈 < 식품저널뉴스 < 기사본문 - 식품저널 foodnews ... 을 주는 새로운 소재로서 N-아세틸글루코사민(NAG)이 주목받고 있다. ... 인체시험 결과에서도 부작용이 발견되지 않은 안전한 식품 소재이다. ... 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N-아세틸 글루코사민은 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산과 함께 세 가지 형태의 글루코사민 보충물 중 하나입니다. 이들은 유사성이 있지만 신체에서 서로 다른 매커니즘 작용을 합니다. 또한 몇몇 글루코사민 제품의 성분으로 키토산을 볼 수 있는데 이것은 화학적으로 변형된 N-아세틸 글루코사민의 한 형태입니다. N-아세틸 글루코사민은 궤양성 대장염과 크론병을 포함한 골관절염과 염증성 장질환에 사용 하기도 합니다. N-Acetyl Glucosamine 2-acetamido-2-deoxyglucose Acetylglucosamin Glucosamine-6-phosphate N-Acetyl D-Glucosamine NAG N 아세틸글루코사민(NAG) 효능 글루코사민은 오래 전부터 골관절염에 대한 처방전 없이 보충제로 쉽게 구할수 있었습니다. 관절 연골을 회복하고 관절 통증을 줄이기 위해 단독으로 복용하거나 콘드로이틴과 함께 사용하기도 합니다. 글루코사민의 시판중인 형태 중 N-아세틸글루코사민은 히알루론산 생성을 다른 두 가지 형태보다 더 효과적으로 자극하는 것으로 알려져 있습니다. N-아세틸 글루코사민은 뇌졸중, 염증성 장질환, 다발성 경화증, 심장질환 등의 질병을 예방하거나 치료하면서 다른 기관계에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 N-아세틸 글루코사민은 피부에 바르면 미백 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 골관절염 연구에서 무릎 골관절염을 가진 거의 1,600명의 환자들이 참여하여 24주 동안 매일 글루코사민을 보충한 결과 심각한 골관절염을 가진 사람들의 무릎 통증이 65.7 %까지 줄인 것으로 보고되었습니다. 이에 반해 가벼운 무릎 골관절염을 가진 사람들에게 아무런 이점도 주지 않았다고 합니다. N-아세틸 글루코사민은 관절의 윤활액 역할을 하는 히알루론산의 생성을 촉진하지만 글루코사민 황산염과 비교하면 연골세포에 잘 흡수되지 않아 연골 재건에 미치는 영향이 적습니다. N-아세틸 글루코사민은 연골손실을 예방하는 것보다 관절 기능 향상에 더 효과적일 수 있습니다. 염증성 장 질환 N-아세틸 글루코사민은 중증도와 재발 염증성 장질환을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 궤양성 대장염을 가진 사람으로부터 채취한 장 조직이 시험관 내 N-아세틸 글루코사민에 노출시키면 염증이 유발된것을 T세포 수용체가 장내 세포 표면에 있는 분자를 억제하였습니다.이것은 N-아세틸 글루코사민이 염증을 억제함으로써 IBD 치료에 도움을 줄 수 있다는 것을 암시를 해줍니다. 다발성 경화증 N-아세틸 글루코사민이 다발성 경화증(MS)과 관련된 과도한 면역반응을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 자가면역질환으로서 MS는 신경세포막이 점진적으로 파괴되는 것이 특징을 가지고 있는데 지속적인 자가면역 염증을 줄임으로써 MS의 많은 특징적인 증상들이 지연될 수 있다는 것입니다. N-아세틸 글루코사민을 제공한 쥐들은 신경세포막 파괴의 임상 징후들이 적었고 그 효과는 IBD에서도 볼 수 있는 T-세포 수용체 억제의 부분적인 결과로 보이고 있습니다. 피부 미백 N-아세틸 글루코사민은 오래전부터 피부를 맑게 해주는 특징이 있다고 선전되어 왔습니다. 연구에 따르면 얼굴 과색소침착증이 있는 성인들은 얼굴 한쪽에는 2% N-아세틸 글루코사민과 4% 니코틴아마이드로 구성된 연고와 다른 한쪽에는 위약 연고로 치료하였습니다. 8주 후 N-아세틸 글루코사민과 니코틴아마이드로 처리된 쪽이 모든 참가자들 사이에서 눈에 띄게 밝아졌습니다. 또 다른 연구에서는 N-아세틸 글루코사민과 니코틴아마이드 조합이 15 SPF 자외선 차단제에 버금가는 태양 손상으로부터 보호 효과를 발휘했다고 추가로 보고했습니다. 긍정적인 발견에도 불구하고 N-아세틸글루코사민이 니코틴아마이드와 비교했을 때 어떤 영향을 미쳤는지는 불분명합니다. 또한 크림이 다크 스팟(일광 각화증)을 줄일 수 있는지 아니면 단순히 피부를 밝게 해주는 것인지도 불분명합니다. N 아세틸글루코사민(NAG) 부작용 N-아세틸 글루코사민 보충제의 장기적 안전성에 대해서는 거의 알려져 있지 않지만 FDA에 의해 일반적으로 안전한 것으로 간주되고 있습니다. 일반적인 가벼운 부작용은 복부팽만 , 변비 , 설사 , 가스 , 속쓰림 , 소화불량 , 메스꺼움 , 배탈등이 있습니다. 또한 갑각류에 알러지가 있는 사람들은 또한 가려움, 재채기, 발진, 설사, 또는 호흡곤란을 야기하는 N-아세틸 글루코사민에 대한 알러지가 일어날 수 있습니다. 갑각류에 알러지 과민반응 경험이 있는 사람은 N-아세틸 글루코사민을 피하는 것이 좋습니다. N-아세틸 글루코사민 또한 단독으로 보고된 사례로 위험성이 낮지만 일부 사람들에게서 천식의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 단당인 N-아세틸 글루코사민은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 개입이 필요할 만큼 충분하지는 않지만 높은 혈당과 혈전의 위험을 줄이기 위해 예정된 수술 최소 2주 전에 N-아세틸 글루코사민 복용을 중단해야 합니다. 임신 중 N-아세틸글루코사민의 안전성은 알려져 있지 않습니다. 안전을 위해 임신 또는 모유 수유 중에 N-아세틸 글루코사민을 사용하지 않는 것이 좋습니다. N-아세틸글루코사민은 혈액 응고를 늦추고 쿠마딘(와파린)과 플라빅스(클로피도그렐)와 같은 항응고제(혈액 희석제)의 효과가 높아져 이 약들과 복용하면 출혈과 타박상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이와 같은 이유로 과도한 출혈을 막기 위해서는 수술 2주 전에 N-아세틸글루코사민 복용을 중단해야 합니다. N 아세틸글루코사민(NAG) 하루 권장 섭취량 N-아세틸 글루코사민 보충제의 적절한 사용에 대한 지침은 아직 없습니다. 하루에 1,000mg까지 복용하는 것은 16주 동안 성인에게 안전하게 사용되어 왔습니다. 마찬가지로 2% N-아세틸 글루코사민 연고도 최대 10주 동안 피부에 안전하게 도포되었습니다. 일부 제조업체는 단일 또는 분할 용량으로 섭취한 일일 최대 1,500mg의 복용량을 권장하고 있습니다. 그러나 높은 선량이 모든 사람에게 더 나은 결과를 제공한다는 명확한 증거는 없습니다. 가능한 가장 낮은 복용량으로 시작하여 허용되는 양까지 점진적으로 늘려가는 것이 가장 좋은 방법입니다. 후코이단(Fucoidan) 효능 부작용 하루 권장량 뉴질랜드 초록입홍합 오일 추출물 효능 부작용 하루권장량 관절건강 콘드로이틴 황산염 효능 부작용 하루권장량 관절건강과 피부에 좋은 히알루론산의 효능 부작용 하루 권장량 MSM(식이유황)의 효능과 부작용 및 권장량(적정량에 대한 복용법) 관절건강에 좋은 글루코사민 효능 부작용 하루권장량 N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine) 효능 및 부작용, 주의할 점 모두 알고 가세요. 반응형 N-아세틸글루코사민 (N-Acetyl Glucosamine) 1. 정보개요 N-아세틸 글루코사민은 조개의 겉껍질에서 나오는 화학 물질입니다. 실험실에서도 만들 수 있습니다. N-아세틸 글루코사민을 염화 글루코사민이나 황산 글루코사민과 같은 다른 형태의 글루코사민과 혼동하지 마십시오. 동일한 효과가 없을 수 있습니다. 글루코사민 제품 라벨의 내용을 주의 깊게 읽어 보십시오. 대부분의 글루코사민 제품에는 글루코사민 황산염 또는 글루코사민 염산염이 함유되어 있습니다. 글루코사민 황산염과 글루코사민 염산염이 N-아세틸 글루코사민과 결합 상품으로 함께 판매되고 있지만, 골관절염 치료를 위해 이러한 조합을 평가한 인간 연구는 없습니다. 일부 글루코사민 제품에서는 치토산을 성분으로 볼 수도 있습니다. 치토산은 화학적으로 변형된 N-아세틸 글루코사민의 한 형태입니다. N-아세틸글루코사민은 골관절염, 당뇨병, 노화피부, 무릎통증, 염증성 장질환(IBD) 등에 사용되지만 이를 뒷받침할 만한 과학적 증거는 없습니다. 어떻게 작동합니까? N-아세틸 글루코사민은 위와 장의 안감을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 사용법과 효능 에 대한 증거가 부족합니다. 노화 피부입니다. 초기 연구에 따르면 N-아세틸 글루코사민 2%와 나이아신아마이드 4%가 함유된 크림을 얼굴에 바르면 노화와 태양 노출로 인한 어두운 반점이 줄어든다고 합니다. N-아세틸 글루코사민만 함유한 크림을 바르면 같은 효과가 있을지 불확실합니다. 심장병 글루코사민을 복용하는 사람들은 심장병에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다. 당뇨입니다. 글루코사민을 복용하는 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다. 소화관의 장기 부기(염증성 대장 질환 또는 IBD)입니다. 구강이나 직장으로 복용하는 N-아세틸 글루코사민이 크론병이나 궤양성 대장염을 가진 어린이들의 IBD 증상을 감소시킬 수 있다는 몇몇 초기 증거가 있습니다. 무릎이 아파요. 초기 연구는 N-아세틸 글루코사민과 황산연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골연골염 뇌졸중이에요. 글루코사민을 복용하는 사람들은 뇌졸중의 위험이 약간 더 낮을 수 있습니다. 하지만 글루코사민의 어떤 복용량이나 형태가 가장 효과적일지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태는 염화 글루코사민과 황산 글루코사민을 포함합니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 건강한 생활 습관을 따르는 것 때문인지도 분명하지 않습니다. 골관절염. 기타 조건입니다. 이러한 사용에 대한 N-아세틸 글루코사민의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다. 3. 부작용과 안전 부작용입니다. 구강으로 섭취했을 때: N-아세틸 글루코사민은 매일 3-6그램의 용량으로 섭취했을 때 안전할 수 있습니다. 피부에 바를 때: N-아세틸 글루코사민은 최대 10주 동안 사용 시 안전합니다. 관장(직접)으로 주어질 경우: N-아세틸 글루코사민은 매일 3-4그램의 용량으로 사용될 때 안전할 수 있습니다. 4. 상호작용 주요 상호 작용입니다. 이 조합을 사용하지 마십시오. 와파린(쿠마딘)은 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다. 와파린은 혈액 응고를 늦추는데 사용됩니다. 콘드로이트를 포함하거나 포함하지 않고 글루코사민을 복용하는 것이 혈액 응고에 대한 와파린의 효과를 증가시킨다는 몇 가지 보고가 있습니다. 이로 인해 타박상과 출혈이 심할 수 있습니다. 와파린을 복용하고 있다면 글루코사민을 복용하지 마세요. 중간 교호작용입니다. 이 조합에 주의하십시오. 암 치료제(화학요법)는 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다. N-아세틸 글루코사민 성분이 일부 암 치료제의 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호 작용이 발생하는지 여부를 알기에는 너무 이릅니다. 당뇨병 치료제(안티아세테스 약물)는 N-ACETYL Glucosamine(NAG)과 상호작용합니다. 글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시킬 수 있다는 우려가 있었습니다. 또한 글루코사민이 당뇨병에 사용되는 약이 얼마나 잘 작용하는지를 감소시킬 수 있다는 우려도 있었습니다. 하지만, 현재 연구는 글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시키지 않을 수도 있다는 것을 보여줍니다. 따라서, 글루코사민은 아마도 당뇨병 약물에 방해가 되지 않을 것입니다. 주의할 것은, 만약 여러분이 N-아세틸 글루코사민을 복용하고 당뇨병이 있다면, 혈당을 면밀히 관찰하세요. 당뇨병에 사용되는 약으로는 글라미피라이드, 글리부라이드, 인슐린, 피오글리타존, 로지글리타존, 클로르프로파미드, 글리포트롤, 톨부타이드, 톨로아제 등이 있습니다. 사소한 상호 작용입니다. 이 조합으로 주의하십시오. 아세타미노펜(타일레놀 등)은 N-아세틸 글루코사민(NAG)과 상호작용합니다. 글루코사민과 아세트아미노펜(타일레놀, 다른 것)을 함께 복용하는 것이 각각의 효과가 얼마나 좋은지에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호작용이 큰 관심사인지 여부를 알기 위해서는 더 많은 정보가 필요합니다. 5. 복용법 N-아세틸 글루코사민의 적절한 복용량은 사용자의 연령, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 N-아세틸 글루코사민에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오. 본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다. 반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다. 반응형 N- 아세틸 글루코사민 : 용도, 부작용, 상호 작용, 용량 및 경고 개요 정보 어떻게 작동합니까? 사용 및 효과? 불충분 한 증거 노화와 태양에 의한 피부의 어두운 반점. 초기 연구에 따르면 2 % N- 아세틸 글루코사민과 4 % 니아신 아미드를 함유 한 크림을 얼굴에 바르면 노화와 태양 노출로 인한 어두운 반점이 감소합니다. N- 아세틸 글루코사민만을 함유 한 크림을 바르면 똑같은 효과가 있는지는 불분명합니다. 궤양 성 대장염 및 크론 병을 비롯한 염증성 장 질환. 구강이나 직장에서 복용 한 N- 아세틸 글루코사민이 크론 병이나 궤양 성 대장염 어린이에게서 IBD 증상을 감소시킬 수 있다는 조기 증거가 있습니다. 무릎 통증. 초기 연구에 따르면 콘드로이틴 설페이트와 함께 N- 아세틸 글루코사민을 복용해도 장기간 무릎 통증이있는 중년 및 고령자의 통증을 완화하지 못한다고합니다. 골관절염. 기타 조건. 부작용 및 안전성 특별 예방 조치 및 경고 : 상호 작용? 주요 상호 작용 개요 N- 아세틸 글루코사민은 조개의 바깥 껍질에서 나오는 화학 물질입니다. 그것은 실험실에서도 만들 수 있습니다.글루코사민 염산염이나 글루코사민 술 페이트와 같은 다른 형태의 글루코사민과 N- 아세틸 글루코사민을 혼동하지 마십시오. 그들은 같은 효과가 없을 수도 있습니다.글루코사민 제품 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 대부분의 글루코사민 제품에는 글루코사민 설페이트 또는 글루코사민 하이드로 클로라이드가 포함되어 있습니다. 글루코사민 설페이트와 글루코사민 하이드로 클로라이드가 N- 아세틸 글루코사민과의 조합 제품으로 함께 시판 되기는하지만, 골관절염 치료를위한 이러한 조합을 평가 한 인간 연구는 아직까지 없었습니다.일부 글루코사민 제품의 성분으로 키토산이 보일 수도 있습니다. 키토산은 화학적으로 변형 된 N- 아세틸 글루코사민의 한 형태입니다.N- 아세틸 글루코사민은 궤양 성 대장염 및 크론 병을 비롯한 골관절염 및 염증성 장 질환 (IBD)에 대해 입으로 섭취됩니다.N- 아세틸 글루코사민은 피부에 적용되어 노화와 태양에 의한 암반을 감소시킵니다. N- 아세틸 글루코사민은 위장의 내막을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.용도 이러한 용도로 N- 아세틸 글루코사민의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.부작용 N- 아세틸 글루코사민은하루 3 ~ 6 그램의 복용량으로 입에 가져갈 때, 피부에 바르거나 3 ~ 4 그램의 복용량으로 직장에서 매일 복용하는 경우.글루코사민 제품이 갑각류에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 우려가있었습니다. 글루코사민은 새우, 바다 가재 및 게의 껍질에서 생산됩니다. 그러나 조개 알레르기가있는 사람의 알레르기 반응은 조개류가 아닌 조개류 고기 때문입니다. 조개에 알레르기가있는 사람들에게 글루코사민에 대한 알레르기 반응에 대한보고는 없습니다. 긍정적 인 측면에서 조개 알레르기가있는 사람들이 글루코사민 제품을 안전하게 섭취 할 수 있다는 정보가 있습니다.또한 글루코사민이 신체의 인슐린 양을 증가시킬 수 있다는 우려도 있습니다. 너무 많은 인슐린은 높은 혈압과 높은 수준의 콜레스테롤 및 다른 지방을 트리글리세리드라고합니다. 동물 연구가 글루코사민이 콜레스테롤을 증가시킬 수 있다는 것을 확인하는 것처럼 보이지만, 연구자들은 사람에게서이 효과를 발견하지 못했습니다. 사실 현재까지의 연구 결과에 따르면 글루코사민은 글루코사민 황산염을 최대 3 년간 복용하는 45 세 이상의 사람들에게서 혈압을 높이거나 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 보이지 않습니다. : 임신과 모유 수유하는 동안 N- 아세틸 글루코사민의 사용에 대해서는 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오.연구자들은 이유를 모르지만 글루코사민은 천식을 악화시킬 수 있습니다. 천식이있는 경우 N- 아세틸 글루코사민을 사용할 때주의하십시오.: 일부 초기 연구는 글루코사민이 당뇨병 환자에게 혈당을 올릴 수 있다고 제안했다. 그러나 글루코사민은 제 2 형 당뇨병 환자에서 혈당 조절에 유의 한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 일상적으로 혈당을 모니터하는 한, N- 아세틸 글루코사민을 포함한 글루코사민을 안전하게 섭취 할 수 있습니다.: N- 아세틸 글루코사민은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으며 수술 중 및 후에 혈당 조절을 방해 할 수 있습니다. 예정된 수술을하기 적어도 2 주 전에 N- 아세틸 글루코사민 복용을 중단하십시오.상호 작용 이 조합을 사용하지 마십시오. 와파린 (Coumadin)은 N-ACETYL GLUCOSAMINE과 상호 작용합니다. 와파린 (Coumadin)은 혈액 응고를 늦추는 데 사용됩니다. 콘드로이틴을 함유하거나 함유하지 않은 글루코사민을 복용하면 와파린 (Coumadin)이 혈액 응고에 미치는 영향이 증가한다는 여러보고가 있습니다. 이는 멍이 들거나 출혈이 생길 수 있으며 심각 할 수 있습니다. 와파린 복용시 글루코사민 (Coumadin)을 복용하지 마십시오. 보통 상호 작용 이 조합에주의하십시오. 암 치료제 (화학 요법)는 N- 아세틸 글루코사민과 상호 작용합니다. N- 아세틸 글루코사민이 암 치료제의 효과를 감소시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나이 상호 작용이 발생하는지 여부는 알기가 너무 이릅니다. 당뇨병 치료제 (항 당뇨병 약물)는 N- 아세틸 글루코사민과 상호 작용합니다. 글루코사민이 당뇨병 환자의 혈당을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 또한 글루코사민이 당뇨병 치료에 사용 된 약물을 얼마나 줄일 수 있는지에 대한 우려도있었습니다. 그러나 글루코사민은 당뇨병 환자에서 혈당을 증가시키지 못한다는 연구 결과가 있습니다. 그러므로 글루코사민은 아마도 당뇨병 치료제를 방해하지 않습니다. 신중을 기하기 위해 N- 아세틸 글루코사민을 복용하고 당뇨병이있는 경우 혈당을 면밀히 관찰하십시오. 당뇨병에 사용되는 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 라이드 (DiaBeta, 글리 나제 PresTab, Micronase), 인슐린, 피토글리타존 (Actos), 로지글리타존 (Avandia), 클로르 프로 파노 아미드 (Diabinese), 글리 피자이 드 (Glucotrol), 톨 부타 미드 . 보조 상호 작용 이 조합으로 조심하세요. 아세트 아미노펜 (타이레놀 등)은 N- 아세틸 글루코사민과 상호 작용합니다 글루코사민과 아세트 아미노펜 (Tylenol, others)을 함께 복용하면 각 약제가 얼마나 잘 작동하는지에 대한 우려가 있습니다. 그러나이 상호 작용이 큰 관심사인지 알아 보려면 더 많은 정보가 필요합니다. 투약 투약 적절한 양의 N- 아세틸 글루코사민은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요소에 따라 달라집니다. 현재 N- 아세틸 글루코사민에 대한 적절한 투여 량을 결정하기에 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물은 항상 안전하다고는 할 수 없으며 복용량이 중요 할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지시 사항을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오. 이전 : 다음 : 사용 참조보기 참고 문헌 : So you have finished reading the n-아세틸 글루코사민 부작용 topic article, if you find this article useful, please share it. 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N-아세틸글루코사민(NAG) 효능 및 부작용
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NAG 효능 및 부작용을 탐구하겠습니다. 이 글을 읽어주시면 NAG 효능 및 부작용을 알게 될 것입니다. NAG 효능 및 NAG 부작용의 정보가 필요하다면 모두 읽어주세요. 아래의 자료로 알아봅시다.
NAG 효능
N-아세틸글루코사민(NAG)은 글루코사민으로부터 파생된 아미노당입니다. 그들은 둘 다 갑각류(랍스타, 새우, 게)의 뼈대인 키틴을 만듭니다. N-아세틸글루코사민은 균류와 박테리아의 세포벽에서 발견되는 복잡한 글리코사미노글리칸의 일부입니다. 이는 우리의 피부, 관절, 내벽, 그리고 결합 조직에 스며듭니다. 이 화합물군의 인기 있는 구성원은 히알루론산입니다.
최근 관절보궁과 호관원에 포함된 주요 성분 중 하나로 알려지며 많은 분들이 NAG에 대해 관심을 가지고 있습니다. 그럼 저와 함께 NAG의 효능에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
관절 질환 개선 과민성 대장증후군 개선 다발성 경화증 개선 출혈 조절 및 상처 치유 피부 반점 제거 노화 방지
1. 관절 질환 도움
글루코사민과 N-아세틸글루코사민(NAG)은 연골에 복잡한 탄성 분자를 형성하여 관절에 윤활을 주고 부드러운 움직임을 가능하게 합니다. 이 영양소들은 연골 회복을 증진시키고 관절을 회복시킬 수 있습니다. 비록 이 분야의 대부분의 연구가 글루코사민에 초점을 맞추고 있지만, NAG는 또한 다양한 관절 질환에 대한 잠재적인 이점을 보여주었습니다.
2. 염증성 장질환 개선
34명의 과민성 대장증후군(IBD) 환자를 대상으로 한 임상 시험에서 N-아세틸글루코사민(4주 동안 매일 6g 복용)은 통증, 설사, 출혈 등의 증상을 개선했습니다. N-아세틸글루코사민은 심각한 내약성 IBD를 가진 아이들에게서 탁월한 효과를 보였습니다.
한 연구에서는 NAG를 경구(하루 3~6g)로 받은 IBD 아동 12명 중 8명이 눈에 띄는 개선을 경험했습니다. NAG의 장에 대한 적용은 9명의 어린이 중 5명의 증상을 완화시켰으며, 그들 모두는 장 치유의 징후를 보였습니다.
위의 IBD 임상시험의 샘플은 사이즈가 작았고 위약관리가 부족했습니다. 그들은 NAG에 대한 긍정적인 임상 경험을 나타내지만 확실한 결론을 내기에는 약간 부족합니다.
3. 다발성 경화증 완화
다발성 경화증에서 진행성 신경 손상은 일련의 신체적, 인지적 장애를 야기합니다. 이는 자가 면역 염증이 원인들 중 하나로 도사리고 있습니다.
N-아세틸글루코사민은 쥐를 이용한 시험에서 자가면역 반응을 억제했으며, 신경염 및 자가면역 신경 파괴를 차단하여 작동했습니다. 쥐에 대한 또 다른 연구는 NAG 중합체의 부족이 신경을 보호하는 피복인 미엘린을 벗겨내고 다발성 경화증을 유발할 수 있다는 것을 확인했습니다.
시험관을 이용한 연구에서 글루코사민과 N-아세틸글루코사민은 산화적 손상과 사망으로부터 뇌세포를 보호하며, 다발성 경화증과 같은 신경 손상 질환에 유용할 수 있습니다.
4. 출혈 조절 및 상처 치유
N-아세틸글루코사민의 중합체는 혈액 응고를 자극하고 다양한 상처 치유 패치 및 붕대에 대한 연구가 진행 중입니다. 20명의 환자를 대상으로 한 임상 시험에서 NAG 나노섬유는 표준 치료에 추가적으로 조치되었을 때 상처 치유를 상당히 개선했습니다.
글루코사민과 NAG의 단위는 강력한 상처 치유 특성을 가진 물질인 키토산을 만듭니다. NAG 중합체는 시험관에서 훨씬 더 나은 결과를 보여주었습니다.
쥐를 이용한 실험에서 NAG 나노 섬유는 상처 치유를 촉진하고 감염과 출혈 합병증의 위험을 낮췄습니다. 특히 당뇨병에 의한 상처에 효과적이었습니다.
혈우병은 혈액 응고를 가능하게 하는 특정 단백질이 결핍된 유전 질환입니다. 과학자들은 혈우병 환자들의 심각한 출혈을 막기 위한 치료법을 개발하고 있습니다. 혈우병을 가진 개의 혈액 샘플에서 NAG 중합체는 표준 치료와 함께 혈액 응고를 강화했습니다.
5. 피부 반점 제거
2% N-아세틸글루코사민이 함유된 크림은 두 번의 임상(200명 이상)에서 얼굴의 어두운 피부 반점을 제거했습니다. NAG와 나이아신아마이드의 조합은 훨씬 더 나은 결과를 보였습니다.
6. 노화 방지
42명의 노년 여성들에게서 N-아세틸글루코사민이 함유된 네크 앤 데콜레타지 크림을 사용한 결과 피부가 회복되고 노화로 인한 기미가 없어지는 결과를 얻었습니다. 크림을 사용한 여성들은 피부 톤이 크게 개선되었다는 점을 발견했습니다.
NAG 부작용
임상 연구가 아직 부족하다는 점을 고려할 때 NAG에 대한 부작용에 대해서는 아직 많이 알려진 게 없습니다. NAG를 이용한 임상 시험에서는 아래와 같은 미약한 소화 관련 부작용이 보고되었습니다.
복부 팽만
변비
속쓰림
설사
NAG는 조개류 및 갑각류에서 추출되므로 조개류나 해산물에 대한 알레르기가 있는 사람은 주의를 요합니다. 또한 임산부에 대해 안전하다는 충분한 증거가 없으므로 의사와 충분히 상담 후 복용하시기 바랍니다.
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건강기능식품, 바로 알고 바로 먹자
건강기능식품, 바로 알고 바로 먹자_관절영양제 글루코사민 글 정경인(약학정보원 학술팀장) | 사진 셔터스톡 가 –
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65세 이상 노인의 60% 이상이 골관절염이 있다고 한다. 특히 무릎관절의 경우, 우리 몸에서 가장 큰 관절인데 구조가 불안정해 퇴행성 변화에 가장 취약하다. 나이가 들수록 관절은 마모되고 통증은 심해지다 보니, 관절영양제를 찾는 중장년이 많다. 또한, 관절영양제 복용으로 부작용 많은 진통제를 좀 적게 복용할 수 있을 거라는 기대도 있다.
글루코사민, N-아세틸글루코사민,뮤코다당·단백, MSM, 초록입홍합,보스웰리아 등이 관절에 좋다고 광고하는 건강기능식품에 들어간 주된 원료다. 보통 관절영양제는 이러한 성분들을 여러 가지 조합으로 만드는데, 이 중에서 글루코사민은 가장 잘 알려져 있고 임상자료도 비교적 많은, 우리에게 친숙한 성분이다.
글루코사민과 N-아세틸글루코사민
글루코사민은 게, 새우 같은 갑각류의 껍질에서 주로 얻는다. 퇴행성관절염은 연골이 닳아서 생기는 질환인데 글루코사민은 연골의 주요 구성 성분을 만드는 재료이다. 약국에서 일반의약품으로 판매되기도 하고, 보험은 안 되지만 병원 처방을 받을 수 있다. 글루코사민에는 염산 글루코사민과 황산 글루코사민이 있는데 염산 글루코사민을 대상으로 한 임상 연구가 많지만 연골이 줄어드는 속도를 늦추는데는 황산 글루코사민이 더 낫다는 연구결과가 있다. 판매되는 제품은 황산 글루코사민이 훨씬 많다.
실제 시장에서는 N-아세틸글루코사민이라는 좀 어려운 이름의 건강기능식품이 더 높은 매출 순위를 차지한다. 둘은 약간 다르다. N-아세틸글루코사민은 글루코사민의 질소 자리에‘아세틸기’라는 성분을 붙여, 연골의 구성요소로 더욱 쉽게 쓰이게 만든 것이다. 생체 활성이 글루코사민보다 3배 정도 높은 것으로 알려져 있다. 2014년 건강기능식품 매출순위에서 관절영양제로서 1등을 차지한 성분이 N-아세틸글루코사민이다.
함께 추천하는 성분 ‘콘드로이친’은?
흔히 글루코사민과 콤비로 처방되거나 약국에서 같이 추천하는 영양제가 있는데 바로 콘드로이친이다. 콘드로이친 자체가 연골 조직의 재료가 되어 연골 생성을 촉진시키는 것으로 알려져 있다. 사실 건강기능식품에서는 콘드로이친이 아니라 뮤코다당·단백(점액다당·단백)이라고 해야 맞다. 표시와 함량 모두 뮤코다당·단백으로 되어 있고, 뮤코다당·단백 내의 콘드로이친 비율이 조건으로 규정되어 있기 때문이다. 솔직히 뮤코다당·단백이란 말은 소비자뿐 아니라 전문가에게도 어렵게 들린다. 훨씬 친숙한 원료명 중 하나는 바로 상어연골(샤크 카트리지)이다. 건강(기능)식품으로 판매되는 뮤코다당·단백은 소, 돼지, 상어, 가금류, 오징어, 게, 어패류 등 여러 동물의 연골조직에서 얻을 수 있는데 상어연골분말을 원료로 쓰는 제품은 유독 포장광고에 상어연골을 썼음을 강조하는 것들이 많다. 뮤코다당·단백, 콘드로이친, 상어연골은 똑같지 않더라도 매우 유사한 성분이니 굳이 같이 섭취할 필요는 없다.
글루코사민과 뮤코다당·단백을 같이 복용하는 게 이론적으로도 도움이 될 것 같고, 같이 사용하였을 때의 임상연구가 많으며 실제 두 원료의 복합제품이 많이 판매되고 있다. 같이 섭취하면 오히려 효과가 감소한다는 연구가 있지만, 이는 서로 흡수를 방해해서 그렇다고 추측되며, 크게 신경 쓰지 않아도 된다고 본다.
3개월 이상은 섭취해야
관절영양제를 찾는 사람들은 두 가지를 기대할 것이다. 첫 번째는 통증 감소, 두 번째는 연골 손실 감소이다.
꽤 많은 연구들이 수행되었는데 일관되지는 않지만 글루코사민은 대체로 중등도에서 심각한 수준의 무릎 통증을 어느 정도 줄여줄 수 있다. 다만 효과를 보기까지 몇 개월씩 걸릴 수도 있고, 무릎 외에 척추나 고관절 통증에는 효과가 잘 나타나지 않는 경향이 있다. 연골 손실 감소는 아직 경증에서 중등도의 관절, 특히 무릎에서 도움받을 수 있다.
글루코사민 단일제품이건 뮤코다당·단백과의 복합제이건 3개월 이상은 복용하는 게 좋다. 3개월 복용해도 효과가 없을 때에는 중단하고, 전문가와 상의해 용량을 조절하거나 다른 제품을 시도할 수 있다. 용량은 통증이 줄어들면 30% 정도 줄인 뒤, 통증이 있으면 원래의 용량으로 높이면 된다. 효과에서 개인별 편차가 꽤 있고 제품의 질적 차이도 있어 맞춤형 선택이 중요하다.
부작용은 크게 걱정하지 않아도 되지만 게나 새우에 알레르기가 있는 사람은 주의해야 한다. 뮤코다당·단백은 혈액을 묽게 할 수 있어 혈액응고에 문제가 있거나 와파린, 아스피린과같은 혈전예방약을 복용하는 사람은 전문가와 상의한다.
건기식 원료와 아닌 것 구별해야
건강기능식품으로 인정받은 관절영양제를 구매하려면 어떻게 해야 할까? 제품 라벨에 ‘건강기능식품’ 마크나 문구가 있는지 보면 된다. 이 정도는 이제 상식이 된 것 같다. 그러나 더욱 똑똑한 소비자가 되려면 라벨 표기를 좀 더 잘 볼 수 있어야 한다.
건강기능식품이라고 해서 들어 있는 모든 원료가 건강기능식품 기준에 충족될 필요는 없다. 단적으로 말하면 한 개 원료만 충족되어도 건강기능식품 표시를 달 수 있다. 예컨대 글루코사민과 상어연골분말 복합제인데, 글루코사민만 건강기능식품 원료의 규정에 맞는 제조·시험을 통과하여 인정받은 제품에도 당연히 건강기능식품 마크가 있다. 구매자가 상어연골에 포커스를 두고 상어연골 건강기능식품을 사고 싶어 이 제품을 샀다면 목적에 맞는 구매를 못 한 게 된다. 제품 중 건강기능식품 원료만 라벨 측면의 ‘영양·기능정보’란에 명칭과 함량이 표시될 수 있다. 그렇다고 건강기능식품만을 찾으라는 뜻은 아니다. 건강기능식품을 타 건강식품과 구분하는 현행 제도가 소비자에게 유익한가에 대해서는 전문가 사이에서도 이견이 있다.
정리하면 (N-아세틸)글루코사민 또는 콘드로이친과의 복합제는 효과에 대해서 논란이 있지만 비교적 긍정적인 임상결과가 많다. 특히 무릎관절에 도움이 될 수 있고, 효과가 늦게 나타나 몇 개월은 섭취해야 한다. 관절에 도움이 되는 원료들끼리 조합된 복합제가 많은데 그중 건강기능식품 원료와 아닌 것을 제품 라벨에서 구별해서 읽을 수 있으면 원하는 제품을 선택하는 데 유리하다.
정경인 약학정보원 학술팀장. 성균관대 약대를 졸업하고 서울대 보건대학원 박사 과정을 수료했다. 의약정보회사 ㈜킴스 학술팀장을 거쳤으며, 대한약사회 학술위원회 부위원장, 한국약사교육연구회 학술부회장, 한국메디컬라이터협회 학술이사로 활동하고 있다.
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