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어성초의 효능과 복용방법(민간요법) – 다음블로그
어성초 건초를 날마다 20~30g을 달여 마시면 증상이 해소된다. 치질, 치루 등에도 유용하게 쓸 수 있다. 말린 어성초를 진하게 달여 날마다 차 대신 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 5/25/2021
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어성초활용법,어성초효능과복용법,증상별어성초먹는방법 …
어성초 20~30g을 달여서 하루 3~4번 나누어 마십니다. 20~30일쯤 지나면 고름이 많아지기 시작하면서 양도 적어집니다. 심한 중이염이라 할지라도 대개 3 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 1/3/2022
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어성초 효능과 부작용 [어성초 복용법 / 어성초 활용법]
어성초를 건조시킨 진액은 해독, 소염, 이뇨 작용으로 몸이 잘 붓거나 열이 있는 사람, 폐렴, 장염, 무좀 등에 좋습니다. 어성초 진액은 족욕 및 하루에 …
Source: jini-us.com
Date Published: 9/27/2021
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어성초 효능, 부작용, 먹는법, 탈모에 효과가 있다? – 그라디움
어성초는 최근 몇 년 사이에 선풍적인 인기를 누린 약재입니다. 여기에 항염, 해독, 항균 등의 작용이 있답니다. 생선 비린내 같은 특유의 냄새가 싫다면 …
Source: gradium.co.kr
Date Published: 11/3/2022
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어성초 효능 및 어성초 복용법 – 푸드위크
생즙이 효과가 가장 빠르고 크다. 생초 1주일분(1.5Kg-2Kg)을 깨끗이 씻어서 물기를 말린 다음 녹즙기로 짜서 병에 담아 냉장고에 보관, 하루 3번 식후에 …
Source: foodweek.tistory.com
Date Published: 8/26/2021
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어성초 효능 10가지와 부작용
어성초는 쌍떡잎식물로서 삼백초과의 여러해살이풀로써 그늘진 숲 속에서 주로 자라며, 잎 모양이 메밀과 비슷하게 생겼다고 해서 약모밀이라고도 합니다.
Source: sam.vvonus.com
Date Published: 9/9/2021
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어성초의 효능과 복용법
어성초의 효능과 복용법 … 줄기와 잎에서 물고기 비린내가 난다고 하여 어성초라는 이름이 붙여졋다. 응달진 숲속에서 자라며, 땅속줄기가 옆으로 길게 …
Source: nature-health.tistory.com
Date Published: 10/19/2022
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어성초 효능 7가지 및 부작용 알려드려요
어성초의 이름 명칭부터 잎에서 생선 비린내가 난다고 하여 붙여진 만큼 특유의 비린 향과 맛이 있기 때문에 생으로 먹기 보다는 주로 가공하여 섭취를 …
Source: bzit.tistory.com
Date Published: 11/28/2021
View: 6132
어성초 효능과 부작용, 어성초 먹는법 자세히 알아보기
그렇다면 어성초의 효능과 부작용 먹는 법에 대해서 알아볼까요? … 어성초를 구성하고 있는 성분들은 각각 항균과 해독 이뇨 작용을 도와주는데요, …
Source: ha.c1estlavie.site
Date Published: 1/25/2022
View: 5098
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주제에 대한 기사 평가 어성초 효능과 복용법
- Author: 5분건강TV
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- Date Published: 2021. 4. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=DBjhfVhUqZM
자연에서 건강을 찾자~!
♣어성초의 효능과 복용방법♣
어성초(魚腥草)란? 식물분류학에 따르면 삼백초과에 속하는 다년생 초본으로 학명은 Houttuynia Cordata 이다. 한국백과사전에는 “약모밀”로 되어 있다. 아시아 동남부와 특히 일본에서는 전국적으로 많이 분포되어 있으며 우리나라는 현재 산속 그늘지고 물기가 많은 곳에서 잘 자라는 다년생 약초로써 특이한 것은 어성초 만의 특유의 “비린내”가 난다는 것 때문인지 어성초(魚腥草)라 부르게 되었다.
어성초는 약용으로 다양하게 쓰여질 뿐만 아니라 심각한 환경오염과 일상생활 속의 각종 공해며 독에 찌든 현대인들의 질병예방과 치료에도 탁월한 효과가 있어 현재 국내에서도 다류를 비롯해서 미용,약용등으로 많이 활용되고 있다. 어성초는 강력한 해독작용 및 살균작용의 효능이 있어서 그 재배단지 30m 내에는 벌레가 접근을 하지 못하는 무공해약초이기도 한다. 해독작용뿐만이 아니라 먹어도 좋고 발라도 좋아 내.외용 300여건의 각종 질병에 활용 되고 있는 신비하고도 기이한 해독약초가 바로 어성초인 것이다.
1, 항균작용이 가장 강력한 식물 중의 하나이다.
항생제인 “설파민”보다 항균력이 높은 것으로 알려져 있으며, 대장균, 적리균, 파라티푸스균, 임균, 포도알균, 사상균, 백선균, 무좀균 등을 억제 내지는 죽이는 것이 입증되었다. 이 풀의 특이한 냄새는 “데카노일아세트알데히드”와 “라우린알데히드”로 인한 것인데 이 두 가지 성분은 신선한 풀에만 들어 있고 수증기로 증류하면 성분이 바뀌는 것이 특징이다.
울릉도나 산간 습지에서 간간이 눈에 띌 뿐 쉽게 볼 수 없었기에 농부들도 어성초를 모르는 사람이 많았는데, 어성초가 일반인에게 널리 알려지게 된것은 1990년대 들어서면서부터이고, 일본에서는 일찌기 독(毒)을 다스린다고 해서 도쿠다미(毒橋)라고 불러왔으며, 가정상비약으로 통하고 있을 정도이다.
따라서 어성초가 몸에 좋은 까닭은 강력한 해독 작용이 있기 때문이다. 숙취해독은 물론 갖가지 체내 독소를 제거, 당뇨-위장병-간장 질환 등 공해와 스트레스로 인한 현대인의 현대적 질병 및 질환에 그 효험을 발휘한다.
어성초의 주성분인 퀘르세틴(quercetin)-퀘르시트린(quercitrin)은 항균 효과가 뛰어난 천연항생제로, 염증치료에도 효력이 탁월하다. 알레르기성 비염-장염-중이염-기관지염 등 각종 염증을 가라앉히며, 아토피성 피부염을 앓고 있는 어린이나 여드름으로 고생하는 여성의 피부질환에도 좋다.
2, 이뇨를 돕고 변비와 설사에도 좋은 것으로 알려져 있다.
가정에서 어성초를 이용할 때는 건초 25~30g 가량을 넣고 보리차처럼 또는 그보다 조금 더 진하게 끓여 마시면 좋고, 각종 염증을 앓고 있는 사람은 물 500㎖에 건초 25~30g가량을 넣고 물이 반 가까이 줄어들 때까지 달여서 하루 서너 차례씩 상복하면 효험을 볼 수 있다.
3. 어성초에는 몸 속의 온갖 독을 없게 하는 해독초(解毒草)이다. 어성초가 얼마나 독을 잘 제거하는가는 일본에서 “도꾸다미”(글자로 풀면 毒橋)라고 부르는 것만 보아도 알 수 있다. 즉 독을 교정한다는 뜻이겠다. 학자에 의하면 외부로부터 얻은 외래독, 몸속 자체에서 생긴 자가중독, 세균독까지 없애준다는 기이한 해독전문 식물인 것이다.
4, 어성초는 미용초(美容草)이다.
어성초 속의 풍부한 “쿠에르치트런”이라는 특수 성분이 모세혈관을 확장시키고 피를 맑게 해주며 살결 속의 독도 없애주므로 어성초를 먹으면 살결이 희어지고 피부 “트러블”이 사라진다. 일본에서는 “먹는 미용제”라 알려지고 있으며 또 외용으로 “어성초비누”, “어성초유액”,”어성초화장수”,”어성초연고” 등 미용제로 시판되고 있다.
5, 어성초는 정장초(整腸草)이다.
어성초는 식품으로 복용하면 대장벽의 모세혈관이 부활되어 장속을 깨끗이 해 준다. 즉 변비나 설사에도 좋아 장의 상태를 정상화 시켜 준다. 또한 대장 속의 유해세균을 없애 줌으로써 상대적으로 유익 세균을 보호하게 되어 장의 기능을 활발하게 해 주기도 한다.
6, 어성초는 청혈초(淸血草)이다.
많은 어성초 관계 문헌에는 한결같이 어성초는 피를 맑게 해 준다고 기록 되어 있다. 이것은 어성초 속의 “이소쿠에르치트런”과 “쿠에르치트런” 플러스 “알파”의 물질이 상승해서 모세혈관의 혈액 운반 작용을 촉진시키므로 혈액의 신진대사가 원활해져 그런 것이다. 어성초를 즐겨 먹으면 피가 맑아지는 것이다.
6, 어성초는 청뇨초(淸尿草)이다.
어성초는 그 속의 풍부한 “칼륨”과 “이소쿠에르치트런” 및 “쿠에르치트런”의 상승 작용으로 무리없이 신진대사가 원활해지기 때문에 맑은 소변을 볼 수 있다.
7, 어성초는 소염초(消炎草)이다.
어성초는 먹거나 발라도 염증을 가시게 하는 효능식품이다. 염증을 없애려고 일부러 먹지 않아도 일상으로 차처럼 또는 애용가게 되면 염증이 생기지 않는 체질로 변하게 해주는 소염식물이다.
7, 어성초는 재생초(再生草)이다.
원폭을 맞은 “히로시마”시에 제일 먼저 소생한 풀이 어성초로 알려져 있으며 이런 생명력 탓인지 원폭으로 상한 사람들이 이 어성초를 이용해 많은 도움을 받았다고 한다. 그래서인지 먹거나 바르면 세포 재생에 도움이 된다고 한다. 이는 중약 대사전에도 확인되고 있다. 일상적으로 먹으면 상한조직의 회복에도 도움이 된다고 한다.
♡증상에 따른 어성초 복용법(민간요법)♡
1, 축농증에 매우 뛰어난 효과를 보인다.
어성초 20~30g가량 (날 것은 100~150g)을 500mg의 물로 300mg쯤 되게 달여서 하루 세 번 나누어 마신다. 또는 이 달인 물에다 죽염을 한 티스푼 정도 넣어 하루 2~3번씩 콧구멍 속으로 흘려 넣었다가 입으로 뱉어 내기를 반복하면 탁월한 치료효과를 볼 수 있다.
2, 만성 중이염과 화농성 중이염에도 효과적
어성초 20~30g을 달여서 하루 3~4번 나누어 마시면 20~30일쯤 지나면 고름이 많아지기 시작하면서 양도 적어진다. 이와 함께 죽염수를 귓속에 한 방울씩 하루 두어 차례 넣어주면 심한 중이염이라 할지라도 오래지 않아 완치된다.
3, 변비에도 좋다.
어성초 건초를 날마다 20~30g을 달여 마시면 증상이 해소된다. 치질, 치루 등에도 유용하게 쓸 수 있다. 말린 어성초를 진하게 달여 날마다 차 대신 수시로 마신다. 또는 어성초 달인 물로 아픈 부위를 자주 씻거나 수시로 찜질을 해도 좋다.
4, 어성초 달인 물로 목욕을 해도 좋다.
어성초 삶은 물을 욕탕에 넣어 허리까지만 담궈야 한다. 또한 치루에는 날 어성초를 은박지로 싸서 까맣게 태워 가루로 만든 다음 이것을 참기름으로 개어 고약처럼 만들어 붙이면 대개 2~3개월이면 낫는다.
5, 습진이나 무좀에도 효과적
어성초 15g, 인동꽃 5~10g을 잘게 썰어 물 300g에 넣어 반이 되게 졸여서 하루 3번 밥먹기 전에 마신다. 이와 함께 달인 물로 아픈 부위를 자주 씻어주고. 완선, 버짐 등의 갖가지 피부병에도 효과가 탁월하다.
6, 고름을 빨아 내는 작용이 강해서 각종 종기를 치료하는 데도 좋은 효과를 낸다.
신선한 잎이나 뿌리를 씻어 잘게 썬 다음 은박지에 싸서 불로 익힌 다음 짓 찧어서 아픈 부위에 하루 2번 붙여주면 된다.
7, 폐렴에는…
말린 어성초와 도라지를 2:1의 비율로 섞어 날마다 20g씩을 진하게 달여 3~4번 나누어 마신다.
8, 여드름에는…
어성초로 효과를 볼 수 있다. 어성초 20g을 진하게 달여 하루 3~4번에 나누어 마시고 이와 함께 어성초 생즙을 하루 3~5번 바른다. 대략 2~3개월이면 낫는다.
9, 제초제 그라목손이나 살충제 등의 농약을 마셨을 때에는…
어성초 생즙을 먹이면 별 후유증 없이 회복된다. 그라목손을 마셨을 때에는 마신지 3~4일 이내에 어성초 생즙을 먹어야 회복이 가능하며 제초제 그라목손은 비선택성 독극약으로서 현대의학으로는 해독할 수 있는 방법이 없다.
10, 정력증강에도 효과적이고, 피부를 아름답고 깨끗하게 하는 효과도 있다.
11, 항암작용이 있어 유방암에도 효과가 있는 것으로 보고 되었으며 화상, 벌레 물린 데 등에도 생즙을 바르면 잘 낫는다고 한다.
12, 어성초 복용시 주의하세요~!
어성초를 복용할 때에는 자기 자신의 체질을 반드시 알고 복용하는 것이 좋다. 어성초를 다복하는 경우에는 설사를 유발할 수도 있는 것이다. 그 이유는 어성초의 약 기운이 차가운 성질이 있기 때문이다. 복용 때마다 매번 설사가 나온다면 복용량을 1/2, 1/3로 하는 방법도 괜찮다.
♥항상 건강하시고 행복하세요~!^^♥
http://blog.daum.net/sansam33
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어성초 효능
한방과 민간에서 뿌리, 잎, 줄기, 풀 전체 등을
수종, 매독, 방광염, 자궁염, 유종, 폐농, 중이염, 게선, 중풍, 폐렴, 피부염(아토피, 여드름),
간염, 고혈압, 강심해열, 동맥경화, 이뇨, 임질, 완화, 뇨도염 등에 약재로 씁니다.
전초는 염증약, 이뇨해독약으로 임질과 요도염, 방광염, 자궁염, 페렴, 기관지염, 물고임,
무좀치루, 탈항, 악창 등에 씁니다.
차처럼 매일 달여서 마시면 동맥경화를 예방할수 있습니다.
풍악과 축농증에도 달여 마십니다.
민간에서는 즙을 내어 헌데, 무좀, 치질과 뱀독, 옻이 올랐을때 붙입니다.
어성초는 다양하게 약용으로 쓰여질뿐 아니라 심각한 환경오염과 일상생활 속의
각종 공해며 독에 저린 현대인에게 질병의 예방과 치료에
탁월한 효과가 있어 신기한 약초로 각광받고 있습니다.
어성초 효능과 복용법
어성초 복용법
어성초 달인 즙을 다음과 같이 사용하면
거친피부, 여드름, 지성피부 등에 큰 효혐을 얻을 것입니다.
＊화농이 생긴 여드름에 생증을 바르면
염증이 가라앉고 여드름 자국도 남지 않습니다.
＊세수할때 비누거품에 생즙이나 달인 물을
조금 섞어 쓰면 피부가 부드러워 집니다.
＊어성초 달인물에
밀가루 또는 율무가루를 섞어 팩을하면 좋습니다.
＊어성초의 가루와 쌀가루를 조합한 분말을 이용해서
여드름의 환부에 바르면 쉽게 여드름이 진정되고
또 기미, 잔주름, 주근깨도 천천히 없애줄뿐만 아니라 예방도 해줍니다.
＊어성초를 이용한 스킨을 제조해서
여드림 치료에 효과를 볼수있습니다.
＊어성초의 생즙을 상처에 바르면
빠른 시간에 상처와 흉터까지도 없애줍니다.
＊어성초 추출액이나 우린 물로 반신욕이나 온신욕을 하게되면
여성 생식기의 질을 깨끗이 세척해주어서
각종 질병을 예방 치료해 줍니다.
＊화장발이 잘 안받거나 화장독이 있는 여성이 어성초 추출액으로
매일세수를 하게 되면 좋은 효과를 볼수 있습니다.
＊어성초 추출액으로 머리를 감으면 비듬을 예방하고
모발을 보호한다는 임상결과도 있습니다.
＊어성초차의 맛과 향이 녹차보다도 훨씬 우위를 점한다는 사실입니다.
매일 어성초 추출액을 매일 마시면 당뇨와 혈압 조정효과가 있습니다.
＊여성의 치질은 거의 임신과 출산으로 원인이 있으며
여성의 치절은 의사에게도 보이기 힘든 상태로 악화될때까지 숨기게 되지만
치질이 발병하는 초기에 어성초 뿌리 또는 줄기와 잎을
짓이기거나 즙으로 짜서 환부에 찍어 바르면
상당히 좋은 효과를 얻을수 있습니다.
＊만성 중이염, 축농증, 비염 등 수술없이 치료가 가능합니다.
어성초 효능과 복용법
※ 어성초 건초 효능
염증제거, 혈액정화작용, 피부미용, 트러블, 기미, 여드름, 아토피, 체질개선,
성인병 예방, 중금속 배출의 작용
★어성초 활용법★
※ 증상별 어성초 복용법
＊축농증
어성초 건조 20~30g(생것은 100~150g)을 5L의 물로
3L 되게 달여서 하루 세번 나누어 마십니다.
또는 이 달인 물에다 소금을 한 숟갈 넣어 하루 2~3번 콧구멍 속으로
흘려 넣었다가 입으로 뱉어 내기를 반복합니다.
치료 효과가 빠릅니다.
＊만성 중이염 및 화농성 중이염
어성초 20~30g을 달여서 하루 3~4번 나누어 마십니다.
20~30일쯤 지나면 고름이 많아지기 시작하면서 양도 적어집니다.
심한 중이염이라 할지라도 대개 3개월쯤이면 완전히 낫습니다.
＊변비
어성초 말린것을 날마다 20~30g을 달여 마십니다.
＊치질, 치루
말린 어성초를 진하게 달여 날마다 차 대신 수시로 마십니다.
또는 어성초 달인물로 아픈 부위를 자주 씻거나 찜질을 수시로 합니다.
어성초 달인물로 목욕을 해도 좋습니다.
어성초 삶은 물을 욕탕에 넣어 허리까지만 담급니다.
치루에는 생 어성초를 은박지로 싸서 까맣게 태워 가루로 만든 다음
이것을 참기름으로 개서 고약처럼 만들어 붙입니다.
대개 2~3개월이면 낫습니다.
＊습진, 무좀
어성초 15g, 인동꽃 5~10g을 잘게 썰어
물 3리터에 넣어 반이 되게 좋여서 하루3번 밥먹기 전에 마십니다.
이와 함께 달인 물로 아픈 부위를 자주 씻습니다.
완선, 버짐 등의 갖가지 피부병에 효과가 탁월합니다.
＊종기
어성초는 고름을 빨아내는 작용이 강합니다.
신선한 잎이나 뿌리를 씻어 잘게 썬 다음 은박지에 싸서 불로 익힌 다음
짓찧어서 아픈 부위에 하루 2번 붙입니다.
＊폐렴
말린 어성초와 도라지를 2:1의 비율로 섞어 날마다 20g씩을
진하게 달여 3~4번 나누어 마십니다.
＊여드름
어성초 20g을 진하게 달여 하루 3~4번 나누어 마시고
이와 함께 어성초 생즙을 하루 3~5번 바릅니다
대략 2~3개월이면 낫습니다.
＊농약을 마셨을때
제초제 그라목손이나 살충제 등을 마셨을때
어성초 생즙을 먹이면 별 후유증 없이 회복됩니다.
그라목손을 마셨을때에는 마신지 3~4일 이내에
어성초 생즙을 먹어야 회복이 가능합니다.
제초제 그라목손은 비선택성 독극약으로
현대의학으로는 해독할수있는 방법이 없습니다.
어성초 효능과 복용법
★어성초 활용법★
※ 어성초 생뿌리를 이용하는 방법
어성초 생뿌리는 10월~2월까지 생즙을 이용할수 있습니다.
10월부터는 생뿌리 약성이 제일 좋은 계절이므로
생즙을 이용하면 정말 좋습니다.
혈액순환(손, 발 저리고 얼굴이 붓는 사람), 두통, 항상 피로를 느끼는 사람,
간기능, 위장보호, 숙취, 변비, 고혈압, 당뇨, 빈혈,
축농증, 비염, 중이염, 각종 피부질환, 기미, 주근깨, 여드름, 아토피 피부염,
항암효과, 기관지, 천식체내 독소제거, 약물중독
어성초 효능과 복용법
※ 녹즙
깨끗히 씻은 생뿌리(생뿌리 3-4kg, 1.5~2L정도, 약 7~10일 정도의 마실 양)를
녹즙기에 짜서 냉장실에 보관을 하고 하루 3번
작은 커피잔으로 1잔씩 마십니다.
※ 팩
깨끗이 씻은 어성초와 삼백초 생뿌리를 1:! 비율로 찧어서
곡물가루 또는 밀가루로 반죽해서
하루 1~2번 얼굴을 따뜻한 물로 세안후
팩을 해서 30~40분 후 씻어냅니다.
※ 화장수
어성초 생잎 또는 생뿌리 1kg, 소주 25~40도 짜리 한되(1.8리터),
식물성 기름 한숟가락을 준비합니다.
어성초 생잎 또는 생뿌리 1kg을 깨끗이 씻어 말려 잘게 썬 다음
믹서기에 소주를 약간 부어서 갈아냅니다.
걸러나온 생즙을 나머지 소주와 섞어 유리병에 부어 냉장고에 10~15일을
보관한 다음 식물성 기름을 섞어 잘 흔들어 두면
이것이 어성초 화장수가 됩니다. (기름을 섞지 않으면 어성초 건강주가 됩니다.)
※ 연고
어성초 생잎 또는 생뿌리 200g을 깨끗이 씻어 물기를 잘 닦아낸 다음
잘게 썰어서 같은 중량의 “라드(돼지기름)”을 합쳐 잘 섞어 하루밤을 재웁니다.
그리고 어성초의 수분을 증발시키기 위해 밤사이 재운것을
뭉긋한 불에다 (중탕) 2시간 가량 끓여서 헝겊으로 걸릅니다.
이것을 다시 용기에 옮겨 냉수 위에 띄어 천천히 저어서 식히면 굳습니다.
(주의: 급히 식히면 배합이 잘 안됩니다.)
이렇게 완성된 연고를 냉장고에 보관하고 사용하시면 됩니다.
어성초는 현대인들에게 이모저모 이용해볼 가치가 높습니다.
그러나 독성이 있는 약재로써 다른 약재와 함부로 섞어쓰는 일은 없으셨으면 합니다.
출처:민간요법/토종약초연구회/야생약초연구회/각종 웹 문서 등,,,
어성초 효능과 부작용 [어성초 복용법
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어성초는 원래 ‘약모빌’이라는 약초입니다. 어성초는 삼백초과이며 독이 없고 맞은 맵고 성질은 서늘하고 잎에서 생선 비린내가 심하게 나서 ‘물고기 어’, ‘버릴 성’을 사용해서 어성초라고 불리웁니다. 어성초는 혈액순환에 좋으며 살균성이 강하고 아토피에 좋습니다. 그리하여 어성초 비누, 어성초 목욕용품, 어성초 스킨 로션 등 어성초 화장품들이 다양하게 출시되고 있습니다. 차로도 많이 애용합니다.
어성초 효과에 대해서 알아보겠습니다.
◆ 어성초의 효능
1. 해독작용
어성초는 일본에서 도꾸다미라고 불리웁니다. 독을 교정한다는 뜻입니다.
본초강목에서 어성초를 대나무 통에 넣고, 익혀 찧어서 잘 낫지 않는 부스럼과 대머리에 바르면 소염, 소독 작용으로 인해 생기는 부스럼과 피부 질환을 치료하는데 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 어성초는 생명력이 뛰어나서 먹거나, 발라도 세포 재생에 도움이 됩니다.
2. 아토피 피부 개선과 여드름 개선 효과
어성초는 항균 작용과 살균성 염증을 진정시키는 효과가 뛰어납니다. 나쁜 피 어혈을 풀어주어서 혈액순환을 도와주기 때문에 혈액이 맑아지고 살균 효과가 뛰어납니다. 어성초는 항균 작용과 살균성 염증을 진정시키는 효과를 동시에 갖고 있으며, 피부를 맑게 해주는데도 좋습니다. 어성초 분말 가루 또는 말린 어성초 잎을 비누나 세안수 또는 어성초 팩을 활용하면 도움이 됩니다.
말린 어성초 잎을 잘 씻은 후 끓는 물에 30분 ~1시간 정도 우려내어 세안하거나 토너로 사용해도 좋습니다.
3. 탈모 개선에 도움
어성초에는 ‘쿠에르치트린’ 성분이 들어있어서 두피의 노폐물과 독소를 없애주고 두피에 영양 공급을 합니다. 어성초의 ‘데카노일 아세트알데하이드’ (Decanoyl Acetaldehyde)성분이 탈모를 유발하는 균을 억제하고 항균작용을 가지고 있으며 항염 효과도 있어서 발모에 도움을 줍니다.
4. 당뇨 예방과 혈액순환 개선
어성초는 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨 배출을 도와주고 혈액순환을 원활하게 하는데 좋습니다. 또한 혈압을 조절해 주어서 당뇨에도 좋습니다.
건조시킨 어성초 잎을 끓여서 물에 섞어 목욕을 해도 혈액순환에 도움이 됩니다.
5. 어성초는 살균 효과, 무좀 완화 효과, 부종 개선 효과
어성초를 건조시킨 진액은 해독, 소염, 이뇨 작용으로 몸이 잘 붓거나 열이 있는 사람, 폐렴, 장염, 무좀 등에 좋습니다. 어성초 진액은 족욕 및 하루에 200ml씩 마시거나 밥할 때 물 대신 넣으면 좋습니다.
◆ 어성초 복용법
어성초는 비린내가 심하기 때문에 건조시켜 이용하는 것이 좋습니다.
어성초는 차로 끓여 마실 때는 말린 어성초 2~4g을 넣고 끓인 물을 부어서 5분~10분 정도 우려내어 마시면 됩니다.
◆ 어성초를 약재로 먹는법
어성초 물 1리터에 말린 어성초 30g 정도를 넣고 물이 끓으면 약한 불에서 1시간 정도 달인 후 마시면 됩니다.
◆ 어성초 부작용
어성초는 소화기가 약하거나 알레르기가 있는 사람은 먹으면 좋지 않습니다. 독성은 낮지만 과다 섭취하면 호흡곤란이 올 수 있으니 임산부, 어린이는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 어성초의 장기간 복용은 좋지 않습니다.
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어성초 효능, 부작용, 먹는법, 탈모에 효과가 있다? : 그라디움
탈모와 다이어트, 잊을 만 하면 되풀이되는 논란이라는 생각이 듭니다. 탈모 관련 비법이 나타났다 사라지기를 반복하고, 효과적인 다이어트를 표방한 기능성 식품이 나타났다 사라지기를 반복합니다. 그리고 그렇게 세간에 알려진 탈모 특효 비방 중에 어성초가 있습니다. 오늘은 어성초 이야기입니다.
어성초란?
어성초, 이름에서 귀티가 납니다. 과거 봉건 시대에 임금에게 진상했거나 임금이 좋아했던 풀이어서 어성초라 부르는 게 아닌가 하는 생각이 들기도 합니다. 하지만 어성초의 뜻은 그게 아니랍니다.
어성초는 삼백초과에 속한 여러해살이풀로, 원산지는 우리나라, 일본, 중국 남부 및 베트남 등 동남아시아 일대이며, 약모밀, 즙채 등 다양한 이름으로 불립니다. 약모밀이라는 이름은 모양이 메밀(모밀)과 비슷하고 약재로 쓰이기 때문이며, 어성초라는 이름은 이 풀에서 생선 비린내가 나기 때문이랍니다.
이것은 영어권에서도 마찬가지입니다. 생선 냄새가 나기 때문에 피쉬 민트(fish mint)나 피쉬 리프(fish leaf)라 부르기도 하고, 붉은색과 노란색 그리고 녹색이 뒤섞인 잎 색깔로 인해 레인보우 플랜트(rainbow plant)나 카멜레온 플랜트(chameleon plant)라 부르기도 하며, 잎이 하트 모양이어서 하트 리프(heart leaf)라 부르기도 합니다. 일본에서는 도쿠다미라 부릅니다.
어성초는 생선 비린내 같은 특유의 냄새로 인해 음식 재료로 널리 쓰이지 않지만, 인도와 베트남 음식에서는 인기 있는 식자재 중 하나입니다. 우리나라에서는 오래전부터 주로 염증을 다스리는 약재로 이용해 왔는데, 최근 몇 년 사이에 어성초가 탈모에 좋다는 소문이 퍼지면서 품귀 현상을 일으킬 정도로 귀한 약재가 되기도 했습니다.
영양 성분 및 효능
오래 전부터 약재로 써온 어성초에는 쿼세틴, 아프젤린, 데카노일아세트알데히드 등이 풍부하게 들어 있답니다. 이들 성분은 소염, 항균, 해독, 이뇨 등 다양한 작용으로 건강을 돕는 것으로 알려졌습니다. 아래는 일반적인 어성초의 효능입니다.
열을 내리는 작용이 있답니다.
이뇨 작용이 있답니다.
해독 작용 및 간 보호 작용이 있답니다.
호흡기 점액을 줄이는 작용이 있답니다.
기관지염, 비염 등 염증 완화 작용이 있답니다.
혈당 수치를 낮추는 작용이 있답니다.
항균 작용이 있답니다.
여드름 완화 및 피부 보호 작용이 있답니다.
있거나, 없거나, 과장이거나
어성초가 세간에서 유명세를 타게 된 것은 위와 같은 효능 때문이 아니라 탈모에 효능이 있다는 소문 때문일 것입니다. 그런데 대한한의사협회와 대한모발학회에서는 어성초에 있다는 탈모 방지 효능이 검증되지 않았다고 밝혔습니다. 물론, 오래전부터 A라는 효능으로 널리 알려진 약재에서 B라는 새로운 효능을 발견했을 수도 있겠지요. 그동안 미처 몰랐을 수도 있고, 무엇이든 처음 발견한 때는 있으니까요.
하지만 요즘에는 하늘을 찌를 것 같던 어성초의 인기가 전과 같지 않은 것을 보면 그렇게 좋다던 탈모 효능이 없거나 과장된 것이 맞나봅니다. 그리고 한 편으로는 궁금합니다. 어성초의 가격이 폭등하고 품귀 현상을 빚을 정도로 많은 사람이 사용했는데 그 결과는 어떤지요. 결과가 나올 만큼 시간도 충분히 지났을 테니 말입니다.
어성초 먹는 법
물론 탈모와 관련한 어성초의 인기가 시들해졌다고 해서 전부터 사용해온 어성초의 효능이 달라지는 것은 아닙니다. 소염, 항균, 해독, 이뇨 등, 몸에 좋은 음식으로 평소 건강을 챙기기 위해 어성초를 이용한다면 여러 방법이 있습니다. 우리는 어성초를 채소로 이용하지 않지만, 인도와 베트남 등 동남아시아 여러 지역에서는 채소로 이용하니까요. 가장 쉬운 것은 샐러드로 이용하는 것입니다.
어린잎을 잘게 썰어 그린 샐러드에 추가하면 되니까요. 생선 비린내와 같은 특유의 냄새가 싫다면 어성초 잎을 뜨거운 물에 데쳐보세요. 그렇게 하면 냄새가 사라진답니다. 뜨거운 물에 데친 잎을 나물로 무쳐도 좋고, 차로 만들어도 좋습니다. 일본에서는 어성초가 건강차로 유명하답니다.
어성초차 만들기
어성초 잎을 깨끗이 씻습니다.
씻은 잎을 뜨거운 물에 데칩니다.
데친 잎을 채반에 널어 물기를 빼고 햇볕에 말립니다.
햇볕에서 바싹 말려도 좋고, 여의치 않다면 더치오븐이나 프라이팬에서 덖으세요. 프라이팬을 사용할 때는 기름기를 모두 제거해야 합니다.
열기를 식힌 후 밀폐 용기에 보관합니다.
녹차를 우리듯 이용하시면 됩니다.
부작용 및 주의 사항
어성초는 인도와 베트남 등지에서 채소로 이용하는 것으로 보아 일반적인 채소로 이용할 때 대체로 안전한 것으로 보입니다. 하지만 이것은 본인의 상황과 이용 방식에 따라 다를 수 있습니다.
알러지나 임신 같은 특별한 상황이 있거나, 건강에 문제가 있거나, 약을 먹고 있다면, 복용 전에 의료 전문인의 도움을 받는 것이 맞을 것입니다.
이 정보는 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보입니다. 참고 자료로 사용하시고, 문제가 있다면 의료 전문인의 도움을 받으세요.
마치며
어성초는 최근 몇 년 사이에 선풍적인 인기를 누린 약재입니다. 여기에 항염, 해독, 항균 등의 작용이 있답니다. 생선 비린내 같은 특유의 냄새가 싫다면 뜨거운 물에 데친 후 나물로 이용하거나, 말려서 차로 이용하면 됩니다.
참고 자료
어성초 효능 및 어성초 복용법
우리나라에서는 삼백초과의 약모밀(Houttuynia cordata Thunberg)의 개화기의 지상부를 말한다. 일본에서는 같은 식물을 쓰며 십약(十藥)이라 부른다. 중국에서는 같은 식물을 사용하지만 전초 또는 지상부라고 규정하고 있다.
어성초란 잎에서 고기 비린내가 나기 때문에 붙여진 이름이다. 옛 중국의 진(秦)나라에서는 저자(菹子), 즉 젓갈과 같은 냄새가 나는 식물이라고 불렀는데 저(菹)는 즙(蕺)과 음이 비슷하여 즙채라고 부르게 되었다.
어성초는 잎을 비벼서 부수면 생선비린내가 나며 맛은 맵고 성질은 약간 차다.[辛微寒]
어성초는 해열, 배농작용이 뛰어나 폐농양으로 인한 기침, 피고름을 토할 때, 폐렴, 급만성기관지염, 장염, 요로감염증, 종기에 쓰며, 열이 많고 소변을 못 볼 때 사용한다.
어성초 약리작용으로 항균작용, 면역증강작용, 항염증작용, 이뇨작용, 진해작용이 보고되었다.
생김새는 줄기에 세로주름이 있고 마디가 분명하다. 밑의 마디에는 가는 뿌리가 남아 있고 질은 무르며 꺾어지기 쉽다. 잎은 말리거나 쭈그러져 있으나 펴면 심장형으로 되어 있다. 잎은 끝이 뾰족하고 윗면은 어두운 황록색이나 황갈색이고 아랫면은 회녹색이나 회갈색이다.
어성초
1. 생초의 이용법
가. 생즙 마시기
생즙이 효과가 가장 빠르고 크다. 생초 1주일분(1.5Kg-2Kg)을 깨끗이 씻어서 물기를 말린 다음 녹즙기로 짜서 병에 담아 냉장고에 보관, 하루 3번 식후에 소주잔으로 1-2잔 마신다. 생즙이 역겨운 사람은 과즙이나 꿀과 섞어 마셔도 된다. 생즙 80%에 꿀 20%를 잘 섞어서 보관하면 오래사용 할 수 있고 발효가 시작되면 색이 갈색으로 변하며 맛이 새콤달콤해 지는데 이는 알콜성분이 생긴 것으로 이 때의 효과가 더욱 좋다.
나. 약술 담그기
생초 1근(600g)에 소주 1되(1.8리터)꼴로 담아 100일동안 냉암소에 두었다가 반주로 한 두 잔씩 마신다.
약술을 복용하면 잠이 잘 오며 아침에 몸이 거뜬하고 맑은 소변이 나온다.
음주 후 복용하게 되면 다음 날 숙취가 생기지 않는다. 또한 아기의 피부병이나 가려움증에 약술을 바르면 어느정도 효험을 볼 수 있다
다. 찌꺼기 이용법
생즙을 짜고 난 찌꺼기는 얼굴이나 손발 등을 마사지하고, 끓여서 목욕물에 넣거나 좌욕을 한다.
새나 닭의 모이로 주면 병이 예방되며 화분에 놓아 두면 화초가 싱싱해진다.
라. 끓여서 마시기
물 한되(1.8리터)에 생초 100g을 넣고 약 20분간 끓여서, 이것을 하루 분으로 물대신 수시로 마신다.
생초 끓인 물은 아기의 감기에 잘 듣는다.
마. 그 밖의 이용법
축농증 : 생즙이나 달인 물을 복용하면서 생초 한 잎에 소금을 약간 뿌리고 잘 짓이겨서 콧속에 넣고 자면, 농이 녹아서 묽은 콧물이 되어 나온다.
이 염 : 어성초를 복용하면서 즙을 면봉에 묻혀 귀속에 바른다.
염 증 : 생잎을 짓이겨 붙인다.
입 병 : 즙액이나 끓인 물을 입에 물고 있다가 마신다. 수시로 양치질을 한다.
기 침 : 기침이 심할 때는 생잎 2-3장을 씹어 먹으면 기침이 금방 멎는다.
2. 건초의 이용법
가. 5합(1리터)의 물이 팔팔 끓을 때 건초 20g을 넣고 약 10분간 더 끓이다가, 건더기가 가라앉은 다음 이을 하루분으로 물 대신 수시로 마신다.
나. 간장병이나 심장병에는 결명자 15-20g을 먼저 넣고 끓인다음, 건초를 넣는다.
다. 기관지 천식 등 호흡기 계통 질환에는 뿌리가 더 좋으며, 말린 도라지와 동량으로 약 20-30분간 끓여서 건더기가 가라앉은 다음
마신다.
3. 분말 이용법(여드름)
건초를 가루 내어 복용하면 100% 이용하는 셈이 된다. 하루 3번 식후에 차 숟갈 로 1-2숟갈씩 먹거나 환약을 만들어 복용한다.
분말을 복용하면서 밀가루나 바셀린에 분말을 개어 얼굴에 팩한다. 처음에는 더 심하게 솟는 수가 있으나 그 후 차차 좋아진다.
4. 참고사항
가. 어성초의 복용기간은 그 사람의 병력과 체질에 따라 다를 수 있으나 대체 로 1개월이면 호전을 느낄 수 있다.
나. 알레르기성 질환(비염, 천식, 가려움)은 체질이 개선되야 병도 낫게 되는데, 이런 증상에는 6개월 이상 치료기간이 필요하다.
다. 암이나 간경화 등 중병에는 반드시 생즙을 마셔야 하며 마시는 양도 곱절로 늘여야 한다.
라. 설파민 알레르기 체질인 사람과 위가 허냉한 사람은 복용해서는 안된다.
5. 어성초를 이용한 요리법
가. 봄철 새순이 돋아나 연할 때, 부추와 함께 멸치나 까나리 액젓으로 겉절이를 하면 별미이다.
나. 새순을 꿀에 재어 놓고 수시로 먹어도 좋다.
다. 구운 고기를 어성초 생잎과 곁들여 먹으면 육식이나 알콜에서 생기는 부작용 을 막을 수 있다. 이때 된장을 찍어 먹으면 비린내가 덜 난다.
어성초, 어성초 효능, 어성초 복용법,어성초 약리작용
어성초 효능 10가지와 부작용
어성초 효능 10가지와 부작용
어성초는 쌍떡잎식물로서 삼백초과의 여러해살이풀로써 그늘진 숲 속에서 주로 자라며, 잎 모양이 메밀과 비슷하게 생겼다고 해서 약모밀이라고도 합니다.
어성초의 이름은 잎에서 생선 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름이며, 특유의 비린 향과 맛이 있어서 생으로 먹기에는 적당하지 않고 가공하여 어성초 차나 발효액, 또는 술에 담가 담금주로 만들어 마시기도 합니다.
최근에는 어성초 효능이 뛰어나 화장품이나 샴푸, 비누 등에 들어가는 원료로 많이 사용합니다.
어성초 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.
어성초 효능
염증 제거에 좋음
어성초 효능으로 해독 작용이 있는데, 체내 유해한 각종 염증과 노폐물을 제거하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
그리고 어성초는 미세먼지로 인하여 체내에 쌓여있는 여러 유해 물질과 중금속을 배출하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
두피 건강에 도움
어성초에 다량 들어있는 쿠에르치트린 성분은 두피의 모세혈관을 확장시켜 두피 내 염증과 노폐물 제거에 도움을 주기 때문에 두피 건강에 효과적이라고 합니다.
이렇게 두피 건강이 개선됨에 따라 탈모 증상을 완화하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.
피부 건강에 좋음
어성초에 다량 들어 있는 쿠에르치트린 성분은 항균 및 소염 작용에 뛰어난 어성초 효능이 있기 때문에 피부의 잡티나 여드름, 각종 피부 트러블을 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다.
그리고 어성초의 뛰어난 염증 제거 효과로 인하여 아토피와 피부염 등과 같은 피부 질환들을 개선하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.
항암 작용 효과
백혈구의 식균 작용을 활성화하여 암세포를 억제하는 항암 작용이 뛰어난 것도 어성초 효능입니다.
외부로부터 유입되는 각종 세균으로부터 몸을 보호하는 항균 효과도 뛰어나 면역력이 떨어진 사람이 기관지염이나 폐렴을 앓을 경우에 어성초 즙이나 진액 등을 섭취하면 균의 감염을 막아주고 면역력을 높이는 효과가 있다고 합니다.
혈액 순환에 도움
어성초에 풍부하게 함유되어 있는 미네랄과 칼륨 성분은 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 외부로 배출하고, 혈압을 조절하는데 도움을 주어 혈액 순환에 어성초 효능은 많은 도움이 된다고 합니다.
혈액순환이 개선됨에 따라 나트륨 성분이 몸 밖으로 배출되어 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
이뇨 작용 효과
어성초를 계속 꾸준히 섭취하게 되면 소변의 배출을 원활하게 하는 이뇨 작용이 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.
그리고 풍부하게 함유된 쿠에르치트린 성분의 뛰어난 염증 제거 효과로 인해 방광염이나 요도염 등과 같은 염증성 질환들을 예방하고 그 증상을 개선하는데도 매우 좋다고 합니다.
해독 작용
어성초 효능으로 불로초라고 할 정도로 해독 작용이 뛰어나다고 합니다.
우리 몸에 쌓여 만병의 근원이 될 수 있는 독소와 중금속을 해독하는 효과가 있기 때문에 미세 먼지가 심하여 중금속에 노출될 위험이 많은 날에는 어성초는 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.
장 건강에 도움
어성초의 뛰어난 항균 작용으로 인해 장 내 유해한 여러 독소와 노폐물을 배출을 도와주어 장 건강과 장 기능 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
그리고 어성초는 장기능 개선 외에도 장 운동을 활성화하여 변비를 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
통풍 예방에 좋음
통풍은 인체에 과도하게 축적된 요산 성분으로 인해 관절 염증을 발생을 하여 관절이 붓고, 관절 통증이 심하여 조금만 닿아도 통증이 있는 증상입니다.
어성초에 풍부하게 함유된 쿠에르치트런이라는 성분은 몸속에 요산이 축적되는 것을 막아주고, 이뇨 작용을 통해 요산을 배출하는데 도움을 주어 통풍을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
기관지 건강에 좋음
어성초에 풍부하게 함유되어 있는 쿠에르치트린 등의 항염증 성분들은 기관지 내 염증을 제거해주고, 폐 기능을 강화하여 기관지 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.
기관지 건강이 좋아짐에 따라 기침이나 가래가 진정되고, 천식 증상을 완화하는데도 효과적이라고 합니다.
어성초 부작용
어성초 효능도 다양하게 많지만, 부작용도 있습니다.
어성초는 기본적으로 차가운 성질이기 때문에 평소 몸이 차가운 분들은 섭취에 주의해야 한다고 합니다.
또한 소화 기능이 약한 분들도 어성초를 과다하게 섭취할 경우 배탈이나 설사 등의 증상이 나타날 수도 있다고 하니 주의해야 한다고 합니다.
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어성초의 효능과 복용법
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어성초의 효능과 복용법
출처 : 다음백과
● 분포지역 : 중부 이남, 울릉도, 거제도
● 서식장소 : 낮은 산과 들, 길섶의 습한곳
● 크기 : 30~50cm 정도
● 형태 : 삼백초과으 여러해살이 풀
● 채취시기 : 여름~가을
● 개화시기 : 5~7월
줄기와 잎에서 물고기 비린내가 난다고 하여 어성초라는 이름이 붙여졋다. 응달진 숲속에서 자라며, 땅속줄기가 옆으로 길게 뻗고 가늘며 흰색이다. 줄기는 곧게 서고 높이가 30~50cm 이며, 몇 개의 세로줄이 있고 털은 없다. 잎은 넓은 달걀 모양의 심장형으로, 끝이 뾰족하며 가장자리가 밋밋하다.
꽃은 5~6월에 피고 꽃이 피기 전의 식물체를 이뇨제와 구충제로 사용하는데, 종기가 났거나 독충에 물렸을 때 잎을 짓찧어 바르면 효과가 좋다.
● 채취 : 생 뿌리 약성이 제일 좋은 10월
● 식용 및 복용 :
1. 깨끗이 씻은 생 뿌리를 녹즙기에 짜서 냉장고에 보관하고, 하루 3번 마신다.
2. 암이나 간경화 등 중병에는 반드시 생즙을 마셔야하며, 마시는 양도 곱절로 늘려야한다.
● 어성초의 효능 및 임상결과
1. 염증 해독약으로 임질, 요도염, 방광염, 자궁염, 폐렴, 기관지염, 복수, 무좀, 치루 등에 쓰고 암 치료 처방에는 보조 약으로 흔히 쓴다.<암류방치연구, 중국>
2. 폐암 중기 환자 38명을 치료하여, 22명의 증상이 진전되지 않고 안정상태에 이르렀다.<중국>
3. 23명의 폐암 환자를 치료하여, 모두가 1년 이상 생명을 유지했다.<절강 중의학원 종양연구실,중국>
● 어성초의 복용법
1. 생즙이 효과가 가장 빠르고 크다. 생초를 깨끗이 씻어서 물기를 말린 다음, 녹즙기로 짜서 하루 3번 식후에 소주잔으로 1~2잔 마신다. 생즙이 역겨운 사람은 과즙이나 꿀과 섞어서 마신다.
2. 생즙을 짜고 찌꺼기는 얼굴이나 손발 등을 마사지하고, 끓여서 목욕물에 넣거나 좌욕을 한다. 새나 닭의 모이로 주어도 좋고, 화분에 놓아두면 화초가 싱싱해진다.
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어성초 효능 7가지 및 부작용 알려드려요
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어성초는 쌍떡잎식물 후추목 삼백초과에 속하는 여러해살이풀이며, 잎이 메밀의 잎과 비슷하여 약모밀이라고도 불립니다. 어성초의 이름 명칭부터 잎에서 생선 비린내가 난다고 하여 붙여진 만큼 특유의 비린 향과 맛이 있기 때문에 생으로 먹기 보다는 주로 가공하여 섭취를 하는데요. 어성초를 주재료로 하는 어성초차, 어성초 발효액 그리고 어성초을 이용해 술을 담궈먹기도 합니다. 특히 최근에는 어성초의 뛰어난 효능으로 화장품이나 샴푸, 비누 등의 재료로 쓰이기도 하는데요. 그러면 어성초에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.
어성초의 7가지 효능
1. 염증제거
어성초의 탁월한 해독작용으로 체내 유해한 여러 염증 및 노폐물을 없애주는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
또한 어성초는 미세먼지로 인해 체내 쌓여있는 여러 유해물질과 중금속을 배출하는데도 탁월한 효과가 있다고 합니다.
2. 피부건강
어성초에 풍부하게 함유되어 있는 쿠에르치트린 성분이 항균 및 소염작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어 피부의 잡티, 여드름, 각종 피부트러블을 개선하는데 효과적이라고 합니다.
또한 어성초의 이러한 뛰어난 염증제거효과로 인해 아토피 및 피부염 등의 피부질환들의 증상개선에도 많은 도움이 된다고 합니다.
3. 혈액순환
어성초에 다량 함유되어 있는 미네랄 성분인 칼륨이 혈관 내 쌓여있는 나트륨을 외부로 배출시켜주고, 혈압을 조절하는데 도움을 혈액순환에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 혈액순환이 개선되어지고 나트륨 성분이 배출되어짐에 따라 동맥경화나 고혈압 등의 혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.
4. 두피건강
어성초에 풍부하게 들어있는 쿠에르치트린 성분이 두피의 모세혈관을 확장시켜주고 두피 내 염증 및 노폐물 제거에 도움을 주어 두피건강에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 두피건강이 좋아짐에 따라 탈모의 증상완화에도 도움이 된다고 합니다.
5. 이뇨작용
어성초를 꾸준히 섭취하면 소변의 배출을 원활하게 해줌으로써 이뇨작용에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
또한 다량 함유된 쿠에르치트린 성분의 뛰어난 염증제거효과로 방광염이나 요도염 등의 염증성 질환들을 예방하고 증상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다.
6. 장건강
어성초의 뛰어난 항균작용으로 장내 유해한 여러 독소 및 노폐물 배출을 도와 장건강 및 장기능 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한 어성초는 장기능 개선 뿐만 아니라 장운동 활성화에도 도움을 주어 변비를 개선하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.
7. 기관지건강
어성초에 다량 함유되어 있는 쿠에르치트린 등의 항염증 성분들로 하여금 기관지 내 염증을 제거하고, 폐기능을 강화시켜 기관지건강에 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 기관지 건강이 증진됨에 따라 기침이나 가래의 진정작용은 물론 천식의 증상완화에도 도움이 된다고 합니다.
※ 어성초 부작용
어성초는 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들은 주의하셔서 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.
또한 소화기능이 약한 분들도 어성초를 과다하게 섭취하게 되면 배탈이나 설사 등의 증상이 생길 수 있으니 주의햐셔서 드시는 것이 좋다고 합니다.
이상으로 어성초의 여러 효능 및 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 효능들을 참고하셔서 어성초를 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.
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어성초 효능과 부작용, 어성초 먹는법 자세히 알아보기
어성초는 여러해살이 풀에 속하는 식물로서, 우리나라와 중국, 일본을 포함한 동남아시아 지역에서 서식하고 있습니다. 어성초라는 이름의 어원은 풀에서 생선 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 하지만 효능을 인정받아 최고의 식품으로 자리 잡고 있습니다. 그렇다면 어성초의 효능과 부작용 먹는 법에 대해서 알아볼까요?
어성초 효능
오래전부터 약재로 사용되어온 어성초는 쿼세틴과 데카노일아세트알데히드, 아프 젤린 등의 성분이 풍부하게 들어가 있습니다. 어성초를 구성하고 있는 성분들은 각각 항균과 해독 이뇨 작용을 도와주는데요, 다양한 작용을 통해서 우리 몸을 이로운 방향으로 돕고 있습니다.
몸의 열을 내리는 작용을 한다.
해독작용을 도와주며 우리의 간을 보호해 주는 역할을 한다.
나쁜 균으로부터 우리몸을 보호한다.
혈당 수치를 낮추는 작용을 한다.
기관지염이나 각종 염증완화에 도움을 준다.
아토피와 여드름 피부 완화에 도움을 준다.
이처럼 어성초는 다양한 효능으로 우리를 돕고 있는데요, 어성초가 아무리 우리 몸을 도와준다고 한들 개인차가 분명 존재하기 때문에 어떤 이들에게는 이 어성초가 몸에서 해롭게 작용하는 경우도 있습니다. 그리고 잘못 알려진 소문이 있습니다. 어성초가 탈모에 많은 도움이 된다고 하시는데요, 어성초에는 발모를 작용하는 성분이 들어있지 않습니다. 공식적으로 어성초의 성분이 머리를 자라나게 한다는 연구결과는 없으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
어성초의 부작용
어성초의 부작용으로는 알레르기 반응이 있습니다. 또한 어성초는 차가운 성질을 가지고 있는 식품으로써 몸이 일반인들에 비해서 차신 분들은 복통과 설사, 오한을 느끼실 수가 있기 때문에 복용하시기 전에 전문가와 상담이 권장됩니다. 개인차가 있으니 그렇지 않은 분들도 있기 때문에 위와 같은 증상이 발현하면 바로 복용을 중지하시길 바라겠습니다. 또한 임산부가 복용하는 것은 바람직하지 않으니 임신을 하고 계신 분이라면 피하는 것을 권장드립니다.
어성초 먹는법
어성초는 생으로 먹을 수가 없기 때문에 대부분의 사람들이 차로 끓여 먹습니다. 하지만 요즘에는 인기가 많은 어성초로 인해서 어성초 진액이나 어성초즙, 어성초 진액 등 일반인들이 접근하기 쉽도록 간편하게 나와서 판매가 되고 있습니다.
그리고 어성초는 피부에도 좋다고 알려져 있기 때문에 어성초를 활용해서 반신욕을 하는 것도 좋다고 합니다. 어성초 잎을 끓인 물에 반신욕을 하면 혈액순환에도 효과적이고 피부질환에도 도움이 된다고 합니다.
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